Салат Греческий - классический рецепт с расчетом калорий. Правильное питание
2 843
13.7
Готовим Вкусно c Асей382 тыс
Следующее
Популярные
Опубликовано 11 июля 2016, 19:32
Ингредиенты на 4 порции:
Помидоры - 250 г/2 шт больше среднего
огурец - 200 г/2 средних
Лук красный или обычный - 75 г/1 средняя
Перец сладкий - 170 г (не взвешивала, по штукам не скажу)
сыр фета - 100 г
масло оливковое - 40 граммов - 2 полных столовых ложки
лимонный сок - неполная столовая ложка
на 100 граммов:
калории - 90
Б-2,4
Ж-7,3
У-3,6
Витамины:
Ca, b-kar, A, B2, B6, B12, C, E, K
Минералы
Ca, Na, K, Fe, Co
Салат Греческий - классический рецепт с расчетом калорий. Правильное питание
Помидоры - 250 г/2 шт больше среднего
огурец - 200 г/2 средних
Лук красный или обычный - 75 г/1 средняя
Перец сладкий - 170 г (не взвешивала, по штукам не скажу)
сыр фета - 100 г
масло оливковое - 40 граммов - 2 полных столовых ложки
лимонный сок - неполная столовая ложка
на 100 граммов:
калории - 90
Б-2,4
Ж-7,3
У-3,6
Витамины:
Ca, b-kar, A, B2, B6, B12, C, E, K
Минералы
Ca, Na, K, Fe, Co
Салат Греческий - классический рецепт с расчетом калорий. Правильное питание
Свежие видео
1 день – 10 0863:09
2 дня – 84 0267:13
3 дня – 3 81011:32
3 дня – 69 0155:00
4 дня – 8 2051:00
Случайные видео
201 день – 71 7740:25
267 дней – 216 08651:08
283 дня – 14 1223:35
23.05.23 – 3 8700:21
23.09.20 – 1 5685:47
12.12.10 – 196 0018:11
19 часов – 20 63942:50
1 день – 6 2130:49
1 день – 2864:42
4 дня – 44 8970:58
6 дней – 12 6405:12
7 дней – 81 12911:32
12 часов – 5200:51
19 часов – 1 9918:03