Салат Греческий - классический рецепт с расчетом калорий. Правильное питание
2 839
13.7
Готовим Вкусно c Асей382 тыс
Следующее
Популярные
18.08.20 – 30 4258:59
12.03.17 – 39 77113:21Опубликовано 11 июля 2016, 19:32
Ингредиенты на 4 порции:
Помидоры - 250 г/2 шт больше среднего
огурец - 200 г/2 средних
Лук красный или обычный - 75 г/1 средняя
Перец сладкий - 170 г (не взвешивала, по штукам не скажу)
сыр фета - 100 г
масло оливковое - 40 граммов - 2 полных столовых ложки
лимонный сок - неполная столовая ложка
на 100 граммов:
калории - 90
Б-2,4
Ж-7,3
У-3,6
Витамины:
Ca, b-kar, A, B2, B6, B12, C, E, K
Минералы
Ca, Na, K, Fe, Co
Салат Греческий - классический рецепт с расчетом калорий. Правильное питание
Помидоры - 250 г/2 шт больше среднего
огурец - 200 г/2 средних
Лук красный или обычный - 75 г/1 средняя
Перец сладкий - 170 г (не взвешивала, по штукам не скажу)
сыр фета - 100 г
масло оливковое - 40 граммов - 2 полных столовых ложки
лимонный сок - неполная столовая ложка
на 100 граммов:
калории - 90
Б-2,4
Ж-7,3
У-3,6
Витамины:
Ca, b-kar, A, B2, B6, B12, C, E, K
Минералы
Ca, Na, K, Fe, Co
Салат Греческий - классический рецепт с расчетом калорий. Правильное питание
Свежие видео
3 дня – 146 2495:06
5 дней – 33 2287:05
5 дней – 18 03021:14
9 дней – 1 0883:23
9 дней – 7 8271:00
11 дней – 127 8611:01Случайные видео
153 дня – 11 3071:00
196 дней – 1 6340:32
14.08.23 – 1 12015:30
16.03.23 – 97 12320:24
01.02.20 – 37 22819:13
06.04.17 – 9 3463:35
1 день – 5890:08
3 дня – 9 5721:46:35
4 дня – 8030:12
5 дней – 1 0860:12
6 дней – 1352:40:51
7 дней – 22 04337:58
12 дней – 3 78011:15
1 день – 16 05717:57
3 дня – 1 7142:10