ДЕСЕРТ Без Вреда для талии! Всего 3 продукта - без муки, соды и разрыхлителя!!!

Опубликовано 30 мая 2020, 11:04

Дырчатый Твердый Сыр youtube.com/watch?v=rXHYJ-EYL5...

Праздничное меню – 9 блюд youtube.com/watch?v=LNobc9b0jO...

Лучшее тесто для заливных пирогов youtube.com/watch?v=GrNlna-rwl...

КРЕМ-СЫР БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ youtube.com/watch?v=m_owFKPZuL...

Вы забудете о колбасе! Лучшая мясная закуска считанные минуты youtube.com/watch?v=d446Mn8fbi...

Торт без выпечки из 3 ингредиентов youtube.com/watch?v=aEzaCSc5ke...

Завтрак 5-минутка! youtube.com/watch?v=WSNtP0rDw0...

Завтрак на 5+! За уши не оттянешь! youtube.com/watch?v=Owdk8Thgwk...

Пирожки без лепки youtube.com/watch?v=kQTpkGi5m-...

***************************

Ингредиенты
Кефир 2,5% – 300 мл.
Кокосовая стружка – 70 гр.
Яичные белки – 3 шт. (90 гр.)
Выход готового десерта - 340 гр.
Моя форма 21/21 см.

Способ приготовления
Кокосовую стружку залить кефиром. Перемешать. Яичные белки взбить миксером, при максимальной мощности, на протяжении 3 минут в воздушную массу.

Аккуратно, в 3 приема ввести взбиты белки в кефирно-кокосовую массу, каждый раз хорошо размешивая, в одном направлении.

Перелить полученное «тесто» в форму для запекания и выпекать при 180*С в духовке на среднем уровне 25-30 минут. В духовке десерт поднимается, после остывания – опускается, так и должно быть. По желанию можно украсить растопленным шоколадом, фруктами, ягодами и посыпать кокосовой стружкой.

****************************

Ingredients
Kefir 2.5% - 300 ml.
Coconut flakes - 70 gr.
Egg whites - 3 pcs. (90 gr.)
The output of the finished dessert is 340 gr.
My uniform is 21/21 cm.

Cooking method
Pour coconut flakes with kefir. Mix. Beat egg whites with a mixer, at maximum power, for 3 minutes in the air mass.

Gently, in 3 doses, introduce whipped proteins into kefir-coconut mass, each time stirring well, in one direction.

Pour the resulting "dough" into a baking dish and bake at 180 * C in the oven at an average level of 25-30 minutes. In the oven, the dessert rises, after cooling - it falls, it should be so. Optionally, garnish with melted chocolate, fruits, berries and sprinkle with coconut.

**********************************
Буду рада нашему знакомству в соц. сетях:
Фейсбук facebook.com/groups/1895353418...
Инстаграм goo.gl/E1i9U1
********************
Друзья, подписывайтесь на мой канал – здесь будет много интересных и вкусных рецептов! А чтобы получать оповещения о новых рецептах, нажимайте на колокольчик, который появится рядом с красной кнопкой "ПОДПИСАТЬСЯ".
********************
Всего Вам самого доброго!!!
********************
Музыка: bensound.com
********************
#ППрецепты #десертыбезсахараимуки