Вкуснейший ОБЕД/УЖИН из кабачков и курицы!

Опубликовано 23 июня 2020, 10:59

Дырчатый Твердый Сыр youtube.com/watch?v=rXHYJ-EYL5...

Праздничное меню – 9 блюд youtube.com/watch?v=LNobc9b0jO...

Лучшее тесто для заливных пирогов youtube.com/watch?v=GrNlna-rwl...

КРЕМ-СЫР БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ youtube.com/watch?v=m_owFKPZuL...

Вы забудете о колбасе! Лучшая мясная закуска считанные минуты youtube.com/watch?v=d446Mn8fbi...

Торт без выпечки из 3 ингредиентов youtube.com/watch?v=aEzaCSc5ke...

Завтрак 5-минутка! youtube.com/watch?v=WSNtP0rDw0...

Завтрак на 5+! За уши не оттянешь! youtube.com/watch?v=Owdk8Thgwk...

Пирожки без лепки youtube.com/watch?v=kQTpkGi5m-...

***************************

Ингредиенты
Куриное филе – 300 гр.
Кабачки – 2 шт.
Морковь – 1 шт.
Чеснок – 4-6 зубчиков
Сметана – 1 ст.л.
Соль, черный перец, специи
Соус
Соевый соус – 1 ч.л.
Лимонный сок – ½ ч.л.
Горчица – 1/3 ч.л.
Ароматное растительное масло (по желанию)

Способ приготовления

Куриное филе нарезать на небольшие кусочки. Обжарить на сухой антипригарной сковороде без масла.

Кабачки натереть на терке для моркови по-корейски, внутреннюю часть с семечками не использовать. Морковь натереть на терке для моркови по-корейски. Чеснок нарубить. К обжаренной курице добавить рубленный чеснок, сверху распределить кабачковую «лапшу», специи. Накрыть крышкой и томить на медленном огне минут 5. Затем добавить морковь, перемешать и томить до мягкости кабачков.

Для соуса смешать соевый соус, лимонный сок и горчицу, по желанию влить ароматное растительное масло. Перемешать и полить готовое блюдо из курицы и кабачков.

****************************

Ingredients
Chicken fillet - 300 gr.
Zucchini - 2 pcs.
Carrots - 1 pc.
Garlic - 4-6 cloves
Sour cream - 1 tablespoon
Salt, black pepper, spices
Sauce
Soy sauce - 1 tsp
Lemon juice - ½ tsp
Mustard - 1/3 tsp
Fragrant vegetable oil (optional)

Chicken fillet cut into small pieces. Fry in a dry non-stick pan without oil.

Zucchini grate Korean style carrots, do not use the inside with seeds. Grate the carrots in a Korean carrot grater. Chop the garlic. Add the chopped garlic to the fried chicken, distribute the zucchini “noodles” and spices on top. Cover and simmer over low heat for 5 minutes. Then add carrots, mix and simmer until zucchini is soft.

For the sauce, mix soy sauce, lemon juice and mustard, pour aromatic vegetable oil if desired. Stir and pour the finished dish of chicken and zucchini.

**********************************
Буду рада нашему знакомству в соц. сетях:
Фейсбук facebook.com/groups/1895353418...
Инстаграм goo.gl/E1i9U1
********************
Друзья, подписывайтесь на мой канал – здесь будет много интересных и вкусных рецептов! А чтобы получать оповещения о новых рецептах, нажимайте на колокольчик, который появится рядом с красной кнопкой "ПОДПИСАТЬСЯ".
********************
Всего Вам самого доброго!!!
********************
Музыка: bensound.com
********************
#изкурицыикабачков #наобеднаужин