Шипящий Фахитос С Курицей: Простое Остренькое Блюдо!
22 112
3.7
Кухарим489 тыс
Следующее
29.06.20 – 18 2054:41Популярные
19.04.21 – 28 0576:35
11.03.21 – 50 8905:20Опубликовано 25 июня 2020, 12:00
Сегодня вы узнаете самый простой рецепт фахитоса с курицей. Это остренькое блюдо подойдет как для худеющих, так и для тех, кто набирает массу!
Для рецепта фахитос потребуется:
— Куриное филе: 500 г
— Красный перец: 1 шт
— Белый перец: 1 шт
— Красный лук: 1 шт
— Томатная паста: 1 ст. ложка
— Чеснок: 1 зубчик
— Маринованный огурец: 1 шт
— Острый перец
— Соль и черный перец
Для рецепта фахитос можно использовать любые перцы: красные, белые, зелёные или оранжевые. Перцы чистим от семян, нарезаем соломкой. Красный лук нарезаем полукольцами. Перцы и лук отправляем на сковородку и жарим 7 минут на среднем огне. Куриное филе нарезаем на полоски длиной 4-5 см. Отправляем курицу на сковородку и жарим вместе с овощами еще 7 минут.
А пока приготовим острый соус: смешиваем томатную пасту, измельчённый зубчик чеснока, мелко порезанный огурчик, острый красный перец, молотый перец и добавляем совсем немного соли. Перемешиваем соус, заливаем на сковородку, перемешиваем и готовим вместе еще 2-3 минуты.
Подавать фахитос можно в чистом виде, с любым гарниром или же с лепёшкой тортильи.
Весит куриный фахитос 750 г, на которые приходится 110 г белка, 6 г жиров и 30 г углеводов, что составляет 614 ккал. На 100 г этого блюда приходится 15 г белка, 1 г жиров и 4 г углеводов, что составляет 82 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для рецепта фахитос потребуется:
— Куриное филе: 500 г
— Красный перец: 1 шт
— Белый перец: 1 шт
— Красный лук: 1 шт
— Томатная паста: 1 ст. ложка
— Чеснок: 1 зубчик
— Маринованный огурец: 1 шт
— Острый перец
— Соль и черный перец
Для рецепта фахитос можно использовать любые перцы: красные, белые, зелёные или оранжевые. Перцы чистим от семян, нарезаем соломкой. Красный лук нарезаем полукольцами. Перцы и лук отправляем на сковородку и жарим 7 минут на среднем огне. Куриное филе нарезаем на полоски длиной 4-5 см. Отправляем курицу на сковородку и жарим вместе с овощами еще 7 минут.
А пока приготовим острый соус: смешиваем томатную пасту, измельчённый зубчик чеснока, мелко порезанный огурчик, острый красный перец, молотый перец и добавляем совсем немного соли. Перемешиваем соус, заливаем на сковородку, перемешиваем и готовим вместе еще 2-3 минуты.
Подавать фахитос можно в чистом виде, с любым гарниром или же с лепёшкой тортильи.
Весит куриный фахитос 750 г, на которые приходится 110 г белка, 6 г жиров и 30 г углеводов, что составляет 614 ккал. На 100 г этого блюда приходится 15 г белка, 1 г жиров и 4 г углеводов, что составляет 82 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
4 дня – 90 9661:30:53
7 дней – 11 3460:38
7 дней – 5 1200:35
7 дней – 19 15424:29Случайные видео
27 дней – 8 8143:43:42
282 дня – 7 77810:10
20.07.22 – 20 81427:40
11 часов – 9 5359:51
1 день – 3 6740:29
1 день – 4 58016:32
1 день – 26 46412:43
3 дня – 3 6600:49
4 дня – 5 5960:59
17 часов – 35 28315:43
1 день – 8 3084:44