Все Удивляются Готовлю Пиццу Для Похудения

Опубликовано 26 июня 2020, 9:47

Пицца – любимая закуска молодежных вечеринок. А вот если приготовить ее из кабачка, то это будет еще и полезное, низкокалорийное блюдо.
Кабачок содержит в себе немало полезных веществ, таких как калий, магний, кальций, железо  и много витаминов.
Пища из кабачков не только способствует очищению крови, нормализует водно-солевой баланс в организме и обладает мочегонным свойством, улучшает работу сердца, повышает иммунитет и общий тонус организма. За счет относительно небольшой калорийности является отличной диетической едой.
Пицца на кабачках получается легкой, полезной и невероятно вкусной! Калорийность готового блюда 241 калория.
На терке натираем 25 г сулугуни
75г кабачков
Добавляем 1 яйцо
10 г ржаной муки
30 г творога, у меня 3%
По желанию добавляйте соль и специи
Все хорошо перемешиваем и основа для пиццы готова.
Сковородку смазывать не нужно но я для подстраховки смазываю немного кокосовым маслом.
Отправляем сюда наши тесто, диаметр пиццы примерно 20 см, сверху выкладываем нарезаный помидор, посыпаем сыром и зеленью.
Накрываем крышкой, держим на маленьком огне 5-7 минут. Получается очень вкусно, попробуйте. Отзывы пишите в комментариях.
Желаю вам приятного аппетита.
❇️30г творога 2-3%
❇️10г ржаной муки
❇️25г сулугуни
❇️50г помидор
❇️1 яйцо
❇️специи по вкусу
Если вам понравилось это видео
✔ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ Кулинарные рецепты от SV
youtube.com/channel/UCbjubsRaI... Всем здоровья и отличного настроения!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ Кулинарные рецепты от SV НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ youtube.com/channel/UCbjubsRaI...
ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК
Если понравилось видео, ставьте палец вверх, пишите комментарии, делитесь рецептами с друзьями в соцсетях.
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ
1. Завтраки youtube.com/watch?v=jXG8SYn_In...
2. Салаты youtube.com/watch?v=ZH3K0KFCnW...
3. Закуски youtube.com/watch?v=6tDdeQqw2m...
4. Печенье youtube.com/watch?v=K7iWI0i38c...
5. Запеканки youtube.com/watch?v=JHghLBlulP...
6. Пироги youtube.com/watch?v=yeXuf0AKuH...
7. Супы youtube.com/watch?v=YUTIX8JILh...
8. Напитки youtube.com/watch?v=Tf9Z9P9W6H...
9. Блины, оладьи, беляши youtube.com/watch?v=c6WPocl6ed...
10. Правильное питание youtube.com/watch?v=uh6yR2ZU3v...
11. Заготовки на зиму youtube.com/watch?v=cWVgau79x4...
12. Мясо, рыба, яйца youtube.com/watch?v=ADiigKJCit...
Все видео рецепты youtube.com/channel/UCbjubsRaI...
Все плейлисты с рецептами youtube.com/channel/UCbjubsRaI...
Почта для связи vs26042020@gmail.com
Telegram канал с рецептами t.me/receptotsv