ПРОСТО выкладываю все слоями и ставлю в духовку - УЖИН готов!

Опубликовано 3 июля 2020, 8:18

Сегодня я готовлю вкусный ужин с куриным филе и сезонными овощами.
Просто выкладываю все слоями и запекаю в духовке.
Можете взять любые овощи по сезону.
Я в этом рецепте использовала баклажаны, перец и свежие помидоры.
Куриное филе получилось сочным, а само блюдо сытным и не сложным.

************************
По вопросам сотрудничества и рекламы:
easyrecipe.at@gmail.com
*************************

Подписывайтесь на нас в TikTok: tiktok.com/@easy_recipe_?lang=...

Подписывайтесь в Facebook: facebook.com/easycookierecipes

Подписывайтесь в Инстаграм: instagram.com/prostoy_retsept

Рецепт:
баклажан - 1 шт.
сливочное масло - 50 г.
лук - 1 шт.
помидоры - 300 г
острый перец - 1 г
чеснок - 2
рис вареный al dente - 80 г(вес в сухом виде)
куриная грудка - 200 г
соль со специями - 3 г
сладкий перец - 1 шт.

Баклажан нарезаю первым не крупно и замачиваю в соленой воде на 10 минут.
Лук обжариваю в сливочном масле до прозрачности и добавляю нарезанные помидоры.
Добавляю немного острого перца и чеснока для вкуса.
Половину томатной заправки выкладываю на дно формы.
Сверху слой вареного риса (al dente)
Куриное филе нарезаю кусочками и приправляю солью и специями.
Выкладываю курицу на рис и накрываю сверху слоем баклажанов.
Сладкий перец нарезаю соломкой или кольцами - это верхний слой.
Смазываю все второй половиной томатного соуса и отправляю в духовку.
Что бы быстрее приготовилось накройте фольгой или крышкой.
При 220 градусах все приготовится за 40 минут.
За счет томата овощи останутся плотными и не разварятся, а куриная грудка будет сочной и мягкой.
Приятного аппетита!

Recipe:
eggplant - 1 pc.
butter - 50 g.
onion - 1 pc.
tomatoes - 300 g
hot pepper - 1 g
garlic - 2
boiled rice al dente - 80 g (dry weight)
chicken breast - 200 g
salt with spices - 3 g
sweet pepper - 1 pc.

Receta:
berenjena - 1 pc
mantequilla - 50 g.
cebolla - 1 pc
tomates - 300 g
pimiento picante - 1 g
ajo - 2
arroz hervido al dente - 80 g (peso seco)
pechuga de pollo - 200 g
sal con especias - 3 g
pimiento dulce - 1 pc

Rezept:
Aubergine - 1 Stck.
Butter - 50 g.
Zwiebel - 1 Stck.
Tomaten - 300 g
Paprika - 1 g
Knoblauch - 2
gekochter Reis al dente - 80 g (Trockengewicht)
Hühnerbrust - 200 g
Salz mit Gewürzen - 3 g
Paprika - 1 Stck.

#куринаягрудка #рецепт #куриноефиле #рецепты #курицасовощами #кухня #еда #вкусно #баклажан #ПП #chickenbreast #recipe #recipes #chickenwith #food #vegetables #eggplant #pechuga #receta #recetas #Rezept