Очень НЕЖНЫЙ Шоколадный пудинг за 5 МИНУТ | Низкокалорийный десерт

Опубликовано 24 июля 2020, 8:59

Всем привет!
Я как большая сладкоежка не могу не готовить вкусных десертов дома. А фигура нам дорога)) Поэтому сегодня приготовим с вами низкокалорийный десерт – очень вкусный шоколадный пудинг.

Если использовать в рецепте в качестве подсластителя Фитпарад №7, то калорийность этого блюда всего 80 ккал на 100гр. С сиропом топинамбура увеличивается до 90 с копейками, в зависимости от количества.

Итак, нам понадобится:
- молоко (у меня рисовое) – 500 мл.
- кукурузный крахмал – 35 гр.
- какао порошок – 30 гр.
- фитпарад или любой подсластитель по вкусу (у меня 1,5 ст.л. сиропа топинамбура)
- ванилин щепотка (если у вас экстракт, то ½ ч.л.)
- по желанию орешки

Всё очень просто. Ставим молоко в сотейник на огонь и в это время подготавливаем все остальные ингредиенты. Какао, крахмал, подсластитель, ванилин смешиваем в отдельной миске и немного добавляем нашего прогретого молока. Тщательно перемешиваем, чтобы получить однородную смесь. Когда молоко закипит – выключаем огонь (но оставляем сотейник на плите) и тонкой струйкой водим шоколадную смесь (благодаря такому вводу продуктов не образуются комочки). Всё хорошо помешиваем венчиком и варим до загустения массы. Этот процесс занимает буквально минуту. Теперь можно разливать по формочкам и отправлять в холодильник на час. Зимой, в холодные вечера едим сразу горячим)) Будет напоминать густой горячий шоколад. А ещё для зимнего горячего варианта можно добавить немного маршмелок сверху. Вот и весь процесс приготовления на 5 минут максимум.

*********************************************************************************
Также рекомендую посмотреть этот плейлист с десертами:
▶️youtube.com/playlist?list=PLf0...

Десерт без ВЫПЕЧКИ - ВКУСНЮЩИЙ Десерт к ЧАЮ без Духовки
▶️ youtube.com/watch?v=63Ln8Z29q3...

Правильные ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ БЕЗ САХАРА - намного полезнее, чем в магазине
▶️ youtube.com/watch?v=oLotLaS_JD...

СЫРНИКИ на Завтрак - Веганские Сырники из Пшенки | Постные Рецепты
▶️ youtube.com/watch?v=h3teVtgQL6...

БАНАНОВЫЙ СНИКЕРС - Вкусный и ПРОСТОЙ ПП РЕЦЕПТ | ПП десерт без Сахара
▶️ youtube.com/watch?v=LDvfKQ3Nlc...

ВКУСНЫЙ ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ | БЕЗ САХАРА, БЕЗ МУКИ, БЕЗ ЯИЦ | ВКУСНЮЩИЙ ПРОСТОЙ ТОРТ
▶️ youtube.com/watch?v=q3mVdo0-58...

▶️ Music by ninjoi. - Acceptance - thmatc.co/?l=B8BBD6B

Таймкоды:
0:00 Вступление
01:09 ингредиенты
01:20 приготовление
02:36 дегустация
03:56 второй вариант десерта
04:58 вы лучшие

В этом ролике вы узнаете как приготовить шоколадный пудинг, пудинг с крахмалом, низкокалорийный десерт, десерт без выпечки, десерт за 5 минут, порционные десерты, канал Паприка, катя Паприка

#пудинг #десерт #десертза5минут #безвыпечки #шоколадныйдесерт