5 Рецептов Из Яиц На Завтрак 🍳 Вкусные Идеи Для Завтрака | Виктория Субботина Диетические Рецепты

Опубликовано 15 октября 2020, 14:30

5 способов приготовить ЯЙЦА на завтрак! Очень ВКУСНО и БЫСТРО! Сегодня я покажу 5 самых вкусных и быстрых рецептов за 5 минут завтрака или сытного перекуса из обычных яиц и это будет намного круче обычной яичницы!
Напишите - какой рецепт понравился больше всего?
Рецепты ищите ниже 👇🗒

Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!
__________________________________________________________
✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Виктория Субботина ➭
youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...
__________________________________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
__________________________________________________________
Инстаграм - instagram.com/pp_victoria
Телеграм канал - t.me/victoria_subbotina_pp
Фейсбук - facebook.com/groups/1031216333...
Почта: stroynost.navsegda@gmail.com
__________________________________________________________
Поддержи канал - airfunding.net/project/281665?...
Консультация или Персональный рацион питания - patreon.com/user?u=51651803&am...
__________________________________________________________

⭐ Рецепты из Лаваша ➫ youtube.com/watch?v=loKIhOEadt...
🍭 Десерты без Сахара ➫ youtube.com/watch?v=9MA9sOisMh...

00:0 РЕЦЕПТЫ ИЗ ЯИЦ

00:43 ОМЛЕТ С СЫРОМ
КБЖУ на 100 г: 173/14/12/1.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 2 шт.
Сыр Моцарелла - 40 г
Укроп - пару веточек
Специи по вкусу
________________________________________________________

02:03 ЗАВТРАК ДЛЯ МУЖЧИН
КБЖУ на 100 г: 192/13/14/1.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 4 шт.
Молоко 5% - 30 мл
Сыр Моцарелла - 100 г
Колбаски - 2-3 шт.
Укроп - пару веточек
Специи по вкусу
________________________________________________________

03:47 ЯЙЦО ПАШОТ
КБЖУ на 100 г: 154/13/12/1.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 1 шт.
________________________________________________________

04:35 ШАКШУКА
КБЖУ на 100 г: 190/9/14/6.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Томаты - 1-2 шт.
Сладкий перец - 1 шт.
Томатная паста - 2 ст. л.
Специи по вкусу
________________________________________________________

05:46 БЫСТРЫЕ ГРЕНКИ
КБЖУ на 100 г: 251/12/17/10.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 1 шт.
Хлеб ржаной - 40 г
Сыр Моцарелла - 50 г
Оливковое масло - 15 г
Специи по вкусу

__________________________________________________________
Посмотрите мои плейлисты:
🥘 Диетические ужины: youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
🍪 Выпечка к чаю: youtube.com/watch?v=kHIOGjqEmQ...
🥂 Блюда на праздничный стол: youtube.com/watch?v=32awAuDq3d...
🍨 Десерты без выпечки: youtube.com/watch?v=9MA9sOisMh...
🥩 Мясные блюда: youtube.com/watch?v=32awAuDq3d...
__________________________________________________________

#завтрак #яичница #завтракизяиц #правильноепитание #печенье #кулинария #диетическиерецепты #ВикторияСубботина