Проще Не Бывает! Рацион Питания На 1500 Калорий В День I Здоровое Питание Рецепты

Опубликовано 20 октября 2020, 15:15

Всем привет и хочу поделиться своим ПП меню на 1500 ккал. Все рецепты здорового питания, диетические и, конечно, очень вкусные! Рацион питания на день рассчитан с самыми простыми и полезными рецептами. Видео действительно для тех, кто хочет похудеть или держит себя в форме!!!

☑️ Профессиональная техника RawMiD clck.ru/RF6Dn
Персональный блендер RAWMID Dream Mini BDM-07:clck.ru/RF6Dn
Промокод на скидку 5%: "Субботина" на весь ассортимент RAWMID

Все рецепты диетические и здорового питания. Здоровое питание - это вкусно и просто. Планируйте свой рацион заранее и будьте в форме! Мой канал по здоровому питанию с рационами питания, проще не бывает, пп марафонами и подарками, готовыми меню для похудения, пп рецептами и советами для тех, кто хочет похудеть, быть здоровым и стройным.
➤ ПОДПИШИСЬ на канал ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Виктория Субботина, что бы не пропустить новые видео, ПОЛЕЗНЫЕ и ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ!!!
__________________________________________________________
✅ Подписывайтесь на канал ➭
youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...
__________________________________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
__________________________________________________________

0:00 Меню на 1500 ккал

00:29 ЗАВТРАК
СМУЗИ БАНАН-КЛУБНИКА - КБЖУ на 410 г: 350/7/3/71.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Банан - 120 г
Клубника - 200 г
Овсяные хлопья - 40 г
Вода - 50 мл
___________________________________________________________

01:03 ОБЕД
КРОЛИК В СМЕТАНЕ - КБЖУ на 235 г: 532/55/34/1.
ПАСТА С БРОККОЛИ - КБЖУ на 120 г: 225/8/1/52.
ОГУРЦИ - КБЖУ на 220 г: 33/2/0/7.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кролик - 250
Сметана 20% - 2 ст. л.
Паста - 70 г
Брокколи - 50 г
Специи по вкусу
Огурцы - 2 шт.
___________________________________________________________

02:33 УЖИН
ГРИБНОЙ КРЕМ-СУП - КБЖУ на 350 г: 279/14/18/32.
СУХАРИ - КБЖУ на 40 г: 81/3/1/16.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Шампиньоны - 400 г
Морковь - 1 шт.
Картофель - 3-4 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Сливки 50% - 200 мл
Специи по вкусу

04:43 Обзор блендера RAWMID

__________________________________________________________
✔️ Почта для сотрудничества:
stroynost.navsegda@gmail.com
__________________________________________________________
💜 Instagram ➭ instagram.com/pp_victoria
☑️ Донат ➭ donationalerts.com/r/victoria_...
__________________________________________________________
➤ Заказать КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и индивидуальное меню на 2 недели: ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
__________________________________________________________
🥑 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - youtube.com/watch?v=_QDcpOCT-S...
🍱 ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ - youtube.com/watch?v=ypI4OvYLf_...
🍆 МЕНЮ на НЕДЕЛЮ - youtube.com/watch?v=5wBCa6bEQ4...
🍪 ИДЕИ для ЗАВТРАКА - youtube.com/watch?v=6aP5VyuKHY...
🥘 ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ - youtube.com/watch?v=PE0c1_UBe5...
🥗 ПП РЕЦЕПТЫ НА УЖИН - youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - youtube.com/watch?v=HagWZUWpnm...
⭐ СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ - youtube.com/watch?v=a7A3rMOCWD...
🍏 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ - youtube.com/watch?v=PxL2Lz-ynX...
🏡 УЮТНЫЙ ДОМ - youtube.com/watch?v=oxmnChe4vz...
__________________________________________________________

#1500ккал #ЗдоровоеПитание #РационПитания #ВикторияСубботина