Вкусные котлеты в томатно-тыквенном соусе.Худеем?

Опубликовано 4 декабря 2018, 9:42

Скоро нашему каналу будет два года и за это время наше семейство в полном составе изрядно поднабрало вес. Решили дружненько перейти на #здоровое питание и сегодняшний мой рецепт именно из этой серии : #вкусные # котлетки из индюшачьего фарша в #томатно-тыквенном соусе.
Поделитесь , пожалуйста , своим мнением на сей счет.
Ингредиенты:
Фарш 800 грамм
Тыква 400 грамм
Лук 1 шт
Чеснок 1 зубок
Соль и перец по вкусу
Томатный сок -1 стакан (250 мл )
Томатная паста 1 ст. л. с горкой
Вода 1.5-2 стакана
********************************
Оставляйте свои комментарии! Подписывайтесь на наш канал! youtube.com/channel/UCRMDcfOX_...
*************************
Плейлисты:
Новогодние блюда :youtube.com/watch?v=bNKe-M8yd3...

Мясные блюда
youtube.com/watch?v=UA1iaX2djN...

Выпечка:
youtube.com/watch?v=GC45_vwPg4...

Домашние торты и пироги:
youtube.com/watch?v=OIkQ4mvT2f...
_
Как приготовить:
youtube.com/watch?v=jTuciV0TAR...
Изделия с творогом:
youtube.com/watch?v=Vb-LfkwiuU...
*******************