Меню диабетика на весь день. Еда диабетика.

Опубликовано 15 апреля 2019, 3:00

#мусинаНаталья #кулинария #еда #едадиабетика #диабетиктип2
#диабетик #менюдиабетика #меню #рецепт

Этот вариант подошел моему диабетику, у вас может быть другое решение.
Завтрак:
пшенная каша на молоке 200гр. 255 ккал 3ХЕ
сыр маасдам 30гр - 104ккал
хлеб бородинский 50гр - 100ккал...1,5ХЕ
ПЕРЕКУС:
половина яблока 170 гр. - 79ккал 2ХЕ
ОБЕД:
суп с лапшой и фрикадельками 300 гр. - 150ккал 1,5ХЕ
язык свиной отварной 80гр - 180 ккал
ПЕРЕКУС:
томатный сок 250гр - 40ккал 1ХЕ
УЖИН:
скумбрия на пару 160гр - 337 ккал
картофель на пару 130гр - 111ккал 2ХЕ
редис свежий 110гр - 17ккал
ВСЕГО за день 1400ккал 13ХЕ.
Тут не учитываются напитки. И можно добавить ещё немного хлеба.
Наш второй канал. О нашей повседневной жизни youtube.com/channel/UCpjiHhCMA...

Если хотите помочь моему каналу, то не пропускайте рекламу, она вам не будет стоить ни копейки, а мне принесет прибыль.

Донат не возбраняется donationalerts.com/r/musinanat...

Группа Вконтакте - vk.com/musina.natasha
Вконтакте - vk.com/id6851915
Email - musina.natasha@yandex.ru

Карта сбербанка - 2202 2006 8592 4886...спасибо всем, кто меня благодарит за труд...каждому кланяюсь в ноги.
Мусина Наталья Григорьевна

У меня аллергия, прошу помощи youtu.be/TrMw6tRAzxs
Шикарная Мастерская моего мужа youtu.be/VnHcyXGIn9A
Комната, в которой я живу youtu.be/iuktKN1_zcU
Горькая история моего похудения youtu.be/YQMLwyPLQ-s
Бисерные жгуты youtu.be/nQ_ca6C9iHc
Весна. Посадка картошки. Шашлык youtu.be/fP9jAPbao6Q
Душевая комната своими руками youtu.be/IepioQArMXo
Посадка огорода за 7 часов youtu.be/ttiA_BmtvlM
Как мы строили летний шатер youtu.be/bucaEt4O8ZI
Большая болталка и готовка youtu.be/bucaEt4O8ZI
#менюнадень#менюдлядиабетика#