Конфеты из нута и сухофруктов Вкусные и полезные

Опубликовано 5 января 2016, 20:58

Сегодня я покажу, как сделать полезные конфеты самим. Рецепт достаточно простой.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ: bit.ly/2OqvSwg

Пишите комментарии, ставьте Палец вверх 👍, если Вам понравилось видео!

Подписывайтесь на мой Instagram instagram.com/my_simple_recipe...

****************************

Ингредиенты:

1) Нут - 1 стакан
2) Курага - 200 г
3) Изюм - 50 г
4) Яблочное пюре - 3 столовые ложки
5) Мед - 1 столовая ложка
6) Какао - 5 столовых ложек

Первое, что необходимо сделать, это замочить на ночь нут. Заливаем его большим количеством воды и добавляем соды на кончике ложки. Утром, хорошо промываем нут и отвариваем в большом количестве воды до готовности. Готовый нут сливаем через сито и оставляем немного остыть. Пока можно подготовить сухофрукты. Моем курагу и изюм. Остывший нут измельчаем в блендере.Выкладываем в чашку. Теперь измельчаем сухофрукты и добавляем к нуту. Все хорошо перемешиваем. Осталось добавить яблочное пюре и мед и еще хорошо перемешать. Теперь, будем формировать конфеты из нута и сухофруктов. Какао насыпаем в отдельную чашку, здесь мы будем обваливать наши полезные конфеты. Берем помаленьку массу и формируем шарик. Обваливаем в какао. Наши диетические конфеты из нута готовы. Можно поставить их на час в холодильник. Конфеты из нута и сухофруктов, мне нравятся тем, что в них нет сахара. Чтобы сделать конфеты, нужны только натуральные продукты. Но даже такими конфетами не стоит сильно увлекаться. Нужно помнить, что все хорошо в меру.

****************************

♥ Все рецепты на моем сайте i-recipe.ru

♥ В Контакте vk.com/club123186907

♥ В Одноклассниках ok.ru/group/54064264511742

♥ Страница в Facebook facebook.com/prostierecepty

♥ Группа в Facebook facebook.com/groups/prostiirec...

♥ Все наши истории вы можете найти на моем блоге dvoyni.ru

♥ Так же можете посмотреть блог Ярослава tekhnologia.ru

****************************

Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:

✭ Рецепты каш: youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты для завтрака youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Праздничных блюд youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Вторых блюд youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Овощных блюд youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Десертов youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Супов youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Тортов youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты из картофеля youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Салатов youtube.com/playlist?list=PLcU...

✭ Рецепты Выпечки youtube.com/playlist?list=PLcU...

****************************

Возможно Вам пригодится видео как приготовить Домашний томатный соус youtu.be/mc29uRaFgbg

Возможно Вам пригодится видео как приготовить домашний майонез youtu.be/SkjkbJ2gjvo

Смотрите видео Как приготовить Домашнюю горчицу youtu.be/jYfsnzOMITw

****************************

По вопросам рекламы и сотрудничества: sagerasimova@ya.ru

С уважением Светлана Герасимова!

#конфеты #десерт #конфетыизнута #простые_рецепты #Светлана_Герасимова