Рыбу больше не жарю! Быстрый , простой и вкусный рецепт минтая.

Опубликовано 16 февраля 2021, 13:15

Добрый день , дорогие друзья! С Вами канал " Готовим всей семьей " И я , Екатерина Климова.

Последнее время рыбу не жарю. Готовлю быстро,просто и малокалорийно . При этом она получается очень вкусной и со вкусами заливки можно пофантазировать. Сегодня я готовлю со сметаной и горчицей, немного тимьяна ,соли, перца и на выходе быстрый обед или великолепный ужин . Точно не наберете вес , что для многих является большой проблемой. Рецепт очень простой , за 20 минут Ваш быстрый обед или ужин будет готов. Готовьте на здоровье и с удовольствием!
Оставляйте свои комментарии! Подписывайтесь на наш канал! youtube.com/channel/UCRMDcfOX_...
*************************
Ингредиенты:
Минтай 600-650 гр
Морковь 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Соль 1. 5 ч.л.
Перец по вкусу
Чеснок 2 зубка
Сметана 4-5 ст. л.
Горчица 1 ч. л.
Вода 170 мл
Куркума 1/3 ч. л.
Тимьян несколько веточек.
************************
Плейлисты:
Новогоднее рецепты:
youtube.com/watch?v=bNKe-M8yd3...

Мясные блюда
youtube.com/watch?v=UA1iaX2djN...
____________________________
Выпечка:
youtube.com/watch?v=GC45_vwPg4...
____________________________________
Домашние торты и пироги:
youtube.com/watch?v=OIkQ4mvT2f...
_____________________________
Как приготовить:
youtube.com/watch?v=jTuciV0TAR...
Изделия с творогом:
youtube.com/watch?v=Vb-LfkwiuU...
*******************