Сладкий Творожный Десерт Без Выпечки!
29 058
3.6
Кухарим489 тыс
Следующее
11.03.21 – 50 5465:20Популярные
01.02.21 – 25 9554:59
28.01.21 – 41 5906:12Опубликовано 8 марта 2021, 13:24
Сегодня приготовим вкусняшку: творожный десерт со сладкой шапкой!
Для рецепта десерта потребуется:
— Творог (5%): 200 г
— Кефир: 100 мл
— Банан: 1 шт
— Яблоко: 1 шт
— Клубника: 100 г
Яблоко чистим от семян и кожуры, нарезаем его кубиком. Клубнику я использую замороженную. Нарезаем её небольшими кусочками и вместе с яблоком отправляем в форму для выпекания. Запекаем в духовке 15-20 минут при температуре 200 градусов. Смешиваем творог, кефир, кусочки банана и взбиваем блендером. Запечённые яблоки и клубнику необходимо немного остудить. В стаканчики разливаем творожную массу, а сверху распределяем сладкую шапку. У меня получилось 3 десерта.
Весят все 3 стаканчика такого десерта 550 г, на которые приходится 40 г белка, 13 г жиров и 60 г углеводов, что составляет 517 ккал. На 100 г здесь приходится 7 г белка, 2 г жиров и 11 г углеводов, что составляет 94 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Для рецепта десерта потребуется:
— Творог (5%): 200 г
— Кефир: 100 мл
— Банан: 1 шт
— Яблоко: 1 шт
— Клубника: 100 г
Яблоко чистим от семян и кожуры, нарезаем его кубиком. Клубнику я использую замороженную. Нарезаем её небольшими кусочками и вместе с яблоком отправляем в форму для выпекания. Запекаем в духовке 15-20 минут при температуре 200 градусов. Смешиваем творог, кефир, кусочки банана и взбиваем блендером. Запечённые яблоки и клубнику необходимо немного остудить. В стаканчики разливаем творожную массу, а сверху распределяем сладкую шапку. У меня получилось 3 десерта.
Весят все 3 стаканчика такого десерта 550 г, на которые приходится 40 г белка, 13 г жиров и 60 г углеводов, что составляет 517 ккал. На 100 г здесь приходится 7 г белка, 2 г жиров и 11 г углеводов, что составляет 94 ккал.
Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims
Свежие видео
1 день – 1 7770:48
5 дней – 7 5653:46
7 дней – 30 1907:16
9 дней – 123 02310:59
13 дней – 111 22336:01Случайные видео
50 дней – 1 4021:41
166 дней – 2 2008:07
260 дней – 218 49554:46
02.01.23 – 39 1482:11
30.07.22 – 205 20930:35
20.01.21 – 696 3293:07
14 часов – 20 0124:45
7 часов – 7 3011:00
2 дня – 11 6488:29
6 дней – 12 7350:41
7 дней – 1 3870:08