Для ХУДЕЮЩИХ. Куриные Голени Жареные в бумаге. Как пожарить без масла куриные ножки.

Опубликовано 14 апреля 2021, 4:58

Куриные Голени Жареные в бумаге.
6 шт куриные голени
1 ст/л соевый соус
1 ст/л кетчуп
1 ч/л паприка
1 ст/л растительное масло
1/2 ч/л орегано базилик
1/3 ч/л специи для курицы
2 зубчика чеснока
1 ч/л лимонный сок
1/3 ч/л соли или по вкусу
жарить в бумаге по 13-15 мин с каждой стороны на медленном огне. Сковорода с толстым дном.

6 pcs chicken drumsticks
1 tablespoon soy sauce
1 tablespoon ketchup
1 tsp paprika
1 tbsp vegetable oil
1/2 tsp oregano basil
1/3 tsp chicken spice
2 cloves of garlic
1 tsp lemon juice
1/3 tsp salt, or to taste
fry in paper for 13-15 minutes on each side over low heat.