Сочная куриная грудка фаршированная креветками
11 951
9.6
Кухарим487 тыс
Следующее
28.12.15 – 10 8054:19Популярные
24.12.20 – 19 0215:55
27.07.20 – 38 1916:49Опубликовано 24 декабря 2015, 15:24
Сегодня ты узнаешь как приготовить очень сочную куриную грудку, фаршированную креветками и рукколой!
Для этого рецепта надо взять:
- 2 куриные грудки: 500 гр
- Креветки: 200 гр
- Рукколу
- Аджику
- Соль и перец
Креветки необходимо почистить и смешать с рукколой, столовой ложкой аджики, а также добавить немного оливкового масла. По центру куриной грудки сделать надрез, чтобы внутри сформировался своеобразный кармашек. Наполняем филе начинкой и обжариваем по 2 минуты с каждой стороны до корочки. Осталось только отправить фаршированную курицу в духовку примерно на 5-10 минут.
Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка и 15 грамм жиров.
Для этого рецепта надо взять:
- 2 куриные грудки: 500 гр
- Креветки: 200 гр
- Рукколу
- Аджику
- Соль и перец
Креветки необходимо почистить и смешать с рукколой, столовой ложкой аджики, а также добавить немного оливкового масла. По центру куриной грудки сделать надрез, чтобы внутри сформировался своеобразный кармашек. Наполняем филе начинкой и обжариваем по 2 минуты с каждой стороны до корочки. Осталось только отправить фаршированную курицу в духовку примерно на 5-10 минут.
Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка и 15 грамм жиров.
Свежие видео
1 день – 13 57315:55
2 дня – 3 37110:53
2 дня – 17 0825:56
2 дня – 4 9493:34
2 дня – 34 4621:00
2 дня – 12 7454:50:28Случайные видео
87 дней – 12 42817:13
98 дней – 13 6390:45
101 день – 4 8193:44
224 дня – 6 3077:03
05.04.22 – 12 6782:35
17.05.17 – 12 8002:47
11 часов – 100 54057:36
21 час – 21 9615:34
1 день – 14 0523:31
1 день – 1 48325:49
1 день – 8 3040:59
2 дня – 9754:33
3 дня – 6 4495:46:52
23 часа – 29 97934:52