Сочная куриная грудка фаршированная креветками
11 992
9.6
Кухарим489 тыс
Следующее
28.12.15 – 10 8724:19Популярные
22.02.21 – 69 8866:25
01.02.21 – 25 9844:59Опубликовано 24 декабря 2015, 15:24
Сегодня ты узнаешь как приготовить очень сочную куриную грудку, фаршированную креветками и рукколой!
Для этого рецепта надо взять:
- 2 куриные грудки: 500 гр
- Креветки: 200 гр
- Рукколу
- Аджику
- Соль и перец
Креветки необходимо почистить и смешать с рукколой, столовой ложкой аджики, а также добавить немного оливкового масла. По центру куриной грудки сделать надрез, чтобы внутри сформировался своеобразный кармашек. Наполняем филе начинкой и обжариваем по 2 минуты с каждой стороны до корочки. Осталось только отправить фаршированную курицу в духовку примерно на 5-10 минут.
Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка и 15 грамм жиров.
Для этого рецепта надо взять:
- 2 куриные грудки: 500 гр
- Креветки: 200 гр
- Рукколу
- Аджику
- Соль и перец
Креветки необходимо почистить и смешать с рукколой, столовой ложкой аджики, а также добавить немного оливкового масла. По центру куриной грудки сделать надрез, чтобы внутри сформировался своеобразный кармашек. Наполняем филе начинкой и обжариваем по 2 минуты с каждой стороны до корочки. Осталось только отправить фаршированную курицу в духовку примерно на 5-10 минут.
Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка и 15 грамм жиров.
Свежие видео
2 дня – 11 93514:04
7 дней – 13 7270:59
9 дней – 1 2265:53
9 дней – 1713:50:00
11 дней – 6260:14
Случайные видео
126 дней – 5451:00
192 дня – 9123:44
287 дней – 3 1661:00
19.07.21 – 85 89829:44
10 часов – 25 4621:41:16
17 часов – 2 8774:38
1 день – 5530:13
2 дня – 45 6215:47
3 дня – 50 6640:43
4 дня – 4 80510:04
4 дня – 11 5591:28
