Сочная куриная грудка фаршированная креветками
11 989
9.6
Кухарим489 тыс
Следующее
28.12.15 – 10 8694:19Популярные
11.06.20 – 54 9965:46
16.01.20 – 88 8305:43Опубликовано 24 декабря 2015, 15:24
Сегодня ты узнаешь как приготовить очень сочную куриную грудку, фаршированную креветками и рукколой!
Для этого рецепта надо взять:
- 2 куриные грудки: 500 гр
- Креветки: 200 гр
- Рукколу
- Аджику
- Соль и перец
Креветки необходимо почистить и смешать с рукколой, столовой ложкой аджики, а также добавить немного оливкового масла. По центру куриной грудки сделать надрез, чтобы внутри сформировался своеобразный кармашек. Наполняем филе начинкой и обжариваем по 2 минуты с каждой стороны до корочки. Осталось только отправить фаршированную курицу в духовку примерно на 5-10 минут.
Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка и 15 грамм жиров.
Для этого рецепта надо взять:
- 2 куриные грудки: 500 гр
- Креветки: 200 гр
- Рукколу
- Аджику
- Соль и перец
Креветки необходимо почистить и смешать с рукколой, столовой ложкой аджики, а также добавить немного оливкового масла. По центру куриной грудки сделать надрез, чтобы внутри сформировался своеобразный кармашек. Наполняем филе начинкой и обжариваем по 2 минуты с каждой стороны до корочки. Осталось только отправить фаршированную курицу в духовку примерно на 5-10 минут.
Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка и 15 грамм жиров.
Свежие видео
12 часов – 22 6829:18
3 дня – 23 10911:02
Случайные видео
122 дня – 7877:25
01.04.23 – 51 0730:25
21.02.22 – 40 7420:55
17.07.21 – 178 75556:49
14.04.21 – 4528:35
22.10.20 – 85 65913:42
3 дня – 21 6068:29
5 дней – 4770:16
7 дней – 3 3186:34
7 дней – 6 6493:08:45
8 дней – 42 12535:18
