Куриный шашлык на шпажках в духовке
20 650
11.5
Кухарим489 тыс
Следующее
07.12.15 – 5 6046:01Популярные
29.03.21 – 12 80315:02
01.02.21 – 25 9844:59Опубликовано 3 декабря 2015, 15:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить куриный шашлык на шпажках в духовке.
Для этого рецепта надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Деревянные шпажки
- Оливковое масло
- Перец
- Соевый соус
- 2 зубчика чеснока
Курицу необходимо нарезать на тонкие полоски и замариновать примерно на пол часа. Маринад можно использовать тот, который больше по душе. Сегодня я решил сделать его из оливкового масла, соевого соуса, чеснока и перца. Деревянные шпажки необходимо замочить в воде.
Нанизываем замаринованное куриное филе на шпажки гармошкой и жарим в духовке при температуре 200 градусов примерно 30 минут. Всего здесь у нас получится 110 грамм белка и 15 грамм жиров.
Для этого рецепта надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Деревянные шпажки
- Оливковое масло
- Перец
- Соевый соус
- 2 зубчика чеснока
Курицу необходимо нарезать на тонкие полоски и замариновать примерно на пол часа. Маринад можно использовать тот, который больше по душе. Сегодня я решил сделать его из оливкового масла, соевого соуса, чеснока и перца. Деревянные шпажки необходимо замочить в воде.
Нанизываем замаринованное куриное филе на шпажки гармошкой и жарим в духовке при температуре 200 градусов примерно 30 минут. Всего здесь у нас получится 110 грамм белка и 15 грамм жиров.
Свежие видео
1 день – 19 2779:48
3 дня – 461:02
5 дней – 3 4825:13
5 дней – 3 5103:12:22
Случайные видео
122 дня – 1 44115:44
194 дня – 8 8480:22
326 дней – 20 71131:41
25.03.23 – 5 2506:44
21.03.23 – 3 0331:43
28.01.21 – 131 1229:49
1 день – 3 87624:36
2 дня – 1 5478:18
5 дней – 9 9540:59
6 дней – 4 57323:15
6 дней – 12 4699:11
7 дней – 10 7227:43
