Куриный шашлык на шпажках в духовке
20 563
11.5
Кухарим488 тыс
Следующее
07.12.15 – 5 6046:01Популярные
04.02.21 – 20 8585:54
08.07.19 – 10 9656:00Опубликовано 3 декабря 2015, 15:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить куриный шашлык на шпажках в духовке.
Для этого рецепта надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Деревянные шпажки
- Оливковое масло
- Перец
- Соевый соус
- 2 зубчика чеснока
Курицу необходимо нарезать на тонкие полоски и замариновать примерно на пол часа. Маринад можно использовать тот, который больше по душе. Сегодня я решил сделать его из оливкового масла, соевого соуса, чеснока и перца. Деревянные шпажки необходимо замочить в воде.
Нанизываем замаринованное куриное филе на шпажки гармошкой и жарим в духовке при температуре 200 градусов примерно 30 минут. Всего здесь у нас получится 110 грамм белка и 15 грамм жиров.
Для этого рецепта надо взять:
- Куриное филе: 500 гр
- Деревянные шпажки
- Оливковое масло
- Перец
- Соевый соус
- 2 зубчика чеснока
Курицу необходимо нарезать на тонкие полоски и замариновать примерно на пол часа. Маринад можно использовать тот, который больше по душе. Сегодня я решил сделать его из оливкового масла, соевого соуса, чеснока и перца. Деревянные шпажки необходимо замочить в воде.
Нанизываем замаринованное куриное филе на шпажки гармошкой и жарим в духовке при температуре 200 градусов примерно 30 минут. Всего здесь у нас получится 110 грамм белка и 15 грамм жиров.
Свежие видео
2 дня – 3 86916:40
Случайные видео
115 дней – 2 6921:01
232 дня – 432 53015:34
238 дней – 2 8801:25
09.07.22 – 4 7184:15
10.11.21 – 111 9295:59
15.10.19 – 4 7785:32
2 дня – 32 80437:05
2 дня – 24 6991:06
3 дня – 17 1781:00
4 дня – 18 9199:14
5 дней – 9618:03
5 дней – 57 1538:46
6 дней – 6 2570:20
