Здоровое Похудение / Диетические Блюда В Мультиварке 🌿 Правильное Питание

Опубликовано 7 июля 2020, 15:00

В этом видео приготовила диетические блюда в мультиварке сразу 3 рецепта! Мультиварка - моя любимая помощница на кухне и помогает мне экономить время. Все блюда в мультиварке простые и бюджетные, можно приготовить за 30 минут. Рецепты правильного питания, рассчитаны для стройной фигуры или здорового похудения. Сохраняйте и готовьте вкусно и с любовью.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам быть стройными и здоровыми, а также поделитесь этим видео с друзьями!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

⏰ МУЛЬТИВАРКА РЕЦЕПТЫ: youtube.com/watch?v=Oy8eXSrqsW...

-------------------------------------------------------------------------------------------
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА:
✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: bit.ly/2QVkCtr
➤ ВАЖНО - поставь лайк, нажми колокольчик, напиши комментарий, добавь видео в плейлист и поделись им в соц-сетях!!!
✅ Instagram @pp_victoria: instagram.com/pp_victoria
➤ Заказать КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и индивидуальное меню на 2 недели: ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
📧 Для сотрудничества: stroynost.navsegda@gmail.com
ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА.

➤ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - youtube.com/watch?v=F5exY0zqUQ...
✔️ ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ - youtube.com/watch?v=ypI4OvYLf_...
🍆 МЕНЮ на НЕДЕЛЮ - youtube.com/watch?v=5wBCa6bEQ4...
🍰 ИДЕИ для ЗАВТРАКА - youtube.com/watch?v=6aP5VyuKHY...
🥘 ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ - youtube.com/watch?v=PE0c1_UBe5...
🥗 ПП РЕЦЕПТЫ НА УЖИН - youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
❗❗ СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ - youtube.com/watch?v=a7A3rMOCWD...
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - youtube.com/watch?v=HagWZUWpnm...
🍱 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ - youtube.com/watch?v=PxL2Lz-ynX...
🏡 УЮТНЫЙ ДОМ - youtube.com/watch?v=oxmnChe4vz...
-------------------------------------------------------------------------------------------

0:00 ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА в МУЛЬТИВАРКЕ

00:28 НЕЖНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
КБЖУ на 100 г: 168/14/8/11.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5% - 500 г
Яйца - 2 шт.
Манка - 2 ст. л.
Сметана - 60 г
Ванильный сахар - 15 г
Разрыхлитель - 1 ст. л.
Курага или изюм - 60 г
Щепотка соли
______________________________________________

01:40 КАРТОШКА С МЯСОМ
КБЖУ на 100 г: 139/10/5/13.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе курицы или индейки - 500 г
Консервированная фасоль в томате - 400 г
Картофель - 400 г
Имбирь - 60 г
Лук - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Специи по вкусу
Оливковое масло - 2 ст. л.
______________________________________________

03:27 ПЛОВ В МУЛЬТИВАРКЕ
КБЖУ на 100 г: 184/11/10/13.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе индейки или курицы - 300 г
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Рис коричневый - 1/2 ст.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Специи для плова


#мультиварка #диетическиеблюда #здоровоепохудение #правильноепитание #здоровоепитание #ешьихудей #менюдляпохудения #ВикторияСубботина