Рецепт белковой "пиццы" из курицы без теста
105 288
5.4
Кухарим489 тыс
Следующее
19.10.15 – 14 6394:49Популярные
16.03.20 – 23 1955:35
11.11.19 – 96 7296:05Опубликовано 15 октября 2015, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт белковой пиццы без теста и без муки! В качестве основания для этого блюда мы будем использовать корж из курицы!
Для приготовления надо взять:
- Куриное филе: 400 гр
- 1 яйцо
- Томатную пасту: 200 гр
- Красную фасоль: 100 гр
- Шампиньоны: 100 гр
- Маринованный огурчик
- Тертый сыр: 200 гр
- Соль и перец
Курицу надо смешать с яйцом и перемолоть блендером или комбайном. Если специальной техники для измельчения нет под рукой, то купите уже готовый фарш. Из куриного теста на противень выкладываем блин любой формы, и отправляем его в духовку на 10 минут.
Далее выкладываем на основу все остальные компоненты, посыпаем сыром и запекаем еще минут 15-20. Всего в такой пицце содержится 130 грамм белка, 60 грамм жиров и 15 грамм углеводов.
Для приготовления надо взять:
- Куриное филе: 400 гр
- 1 яйцо
- Томатную пасту: 200 гр
- Красную фасоль: 100 гр
- Шампиньоны: 100 гр
- Маринованный огурчик
- Тертый сыр: 200 гр
- Соль и перец
Курицу надо смешать с яйцом и перемолоть блендером или комбайном. Если специальной техники для измельчения нет под рукой, то купите уже готовый фарш. Из куриного теста на противень выкладываем блин любой формы, и отправляем его в духовку на 10 минут.
Далее выкладываем на основу все остальные компоненты, посыпаем сыром и запекаем еще минут 15-20. Всего в такой пицце содержится 130 грамм белка, 60 грамм жиров и 15 грамм углеводов.
Свежие видео
2 дня – 532:46
3 дня – 21 08314:03
3 дня – 1 1493:52
4 дня – 4 9351:02:36
Случайные видео
115 дней – 3474:01
238 дней – 17 2311:00
19.10.23 – 6751:08
13.03.23 – 51619:07
19 часов – 12 8481:44
1 день – 8 2550:57
1 день – 13 29426:23
1 день – 1 1040:54
2 дня – 3 7181:00
3 дня – 46 28013:10
5 дней – 35 10317:53
