Рецепт белковой "пиццы" из курицы без теста
104 846
5.4
Кухарим487 тыс
Следующее
19.10.15 – 14 6144:49Популярные
12.04.21 – 25 3335:39
15.03.21 – 37 1406:13Опубликовано 15 октября 2015, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт белковой пиццы без теста и без муки! В качестве основания для этого блюда мы будем использовать корж из курицы!
Для приготовления надо взять:
- Куриное филе: 400 гр
- 1 яйцо
- Томатную пасту: 200 гр
- Красную фасоль: 100 гр
- Шампиньоны: 100 гр
- Маринованный огурчик
- Тертый сыр: 200 гр
- Соль и перец
Курицу надо смешать с яйцом и перемолоть блендером или комбайном. Если специальной техники для измельчения нет под рукой, то купите уже готовый фарш. Из куриного теста на противень выкладываем блин любой формы, и отправляем его в духовку на 10 минут.
Далее выкладываем на основу все остальные компоненты, посыпаем сыром и запекаем еще минут 15-20. Всего в такой пицце содержится 130 грамм белка, 60 грамм жиров и 15 грамм углеводов.
Для приготовления надо взять:
- Куриное филе: 400 гр
- 1 яйцо
- Томатную пасту: 200 гр
- Красную фасоль: 100 гр
- Шампиньоны: 100 гр
- Маринованный огурчик
- Тертый сыр: 200 гр
- Соль и перец
Курицу надо смешать с яйцом и перемолоть блендером или комбайном. Если специальной техники для измельчения нет под рукой, то купите уже готовый фарш. Из куриного теста на противень выкладываем блин любой формы, и отправляем его в духовку на 10 минут.
Далее выкладываем на основу все остальные компоненты, посыпаем сыром и запекаем еще минут 15-20. Всего в такой пицце содержится 130 грамм белка, 60 грамм жиров и 15 грамм углеводов.
Свежие видео
6 дней – 200 7391:08:46
6 дней – 9 1120:28
7 дней – 72 3233:48
7 дней – 4 0320:17
8 дней – 11 2390:31
323 дня – 791 4350:17Случайные видео
26.02.23 – 7 99511:15
18.03.22 – 40 1265:02:26
21.02.22 – 1 9891:36
19.10.21 – 204 3667:00
02.07.13 – 26 85216:32
18 дней – 66 7700:49
3 часа – 480:31
3 дня – 17 9643:50
6 дней – 7 9617:08
7 дней – 3 75157:37
8 дней – 1 965 4601:00
10 дней – 14 6506:14
1 день – 5 61123:32