Рецепт белковой "пиццы" из курицы без теста
105 209
5.4
Кухарим489 тыс
Следующее
19.10.15 – 14 6334:49Популярные
07.01.21 – 20 4194:35
08.08.19 – 23 1154:57Опубликовано 15 октября 2015, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт белковой пиццы без теста и без муки! В качестве основания для этого блюда мы будем использовать корж из курицы!
Для приготовления надо взять:
- Куриное филе: 400 гр
- 1 яйцо
- Томатную пасту: 200 гр
- Красную фасоль: 100 гр
- Шампиньоны: 100 гр
- Маринованный огурчик
- Тертый сыр: 200 гр
- Соль и перец
Курицу надо смешать с яйцом и перемолоть блендером или комбайном. Если специальной техники для измельчения нет под рукой, то купите уже готовый фарш. Из куриного теста на противень выкладываем блин любой формы, и отправляем его в духовку на 10 минут.
Далее выкладываем на основу все остальные компоненты, посыпаем сыром и запекаем еще минут 15-20. Всего в такой пицце содержится 130 грамм белка, 60 грамм жиров и 15 грамм углеводов.
Для приготовления надо взять:
- Куриное филе: 400 гр
- 1 яйцо
- Томатную пасту: 200 гр
- Красную фасоль: 100 гр
- Шампиньоны: 100 гр
- Маринованный огурчик
- Тертый сыр: 200 гр
- Соль и перец
Курицу надо смешать с яйцом и перемолоть блендером или комбайном. Если специальной техники для измельчения нет под рукой, то купите уже готовый фарш. Из куриного теста на противень выкладываем блин любой формы, и отправляем его в духовку на 10 минут.
Далее выкладываем на основу все остальные компоненты, посыпаем сыром и запекаем еще минут 15-20. Всего в такой пицце содержится 130 грамм белка, 60 грамм жиров и 15 грамм углеводов.
Свежие видео
1 день – 2 3780:12
1 день – 9640:20
3 дня – 5030:20
5 дней – 03:12:47
8 дней – 15 1580:12Случайные видео
141 день – 19 76547:52
331 день – 1481:01
21.07.23 – 286 02024:43
21.06.21 – 20 98726:01
19.02.10 – 18 9465:53
2 дня – 132 97233:09
2 дня – 4 4533:20:46
3 дня – 5 58816:10
4 дня – 61 19833:05
5 дней – 4032:48
7 дней – 13 6683:19