ОБЕД на СКОРУЮ РУКУ 🥘 Что Приготовить на Обед? Диетические рецепты | Виктория Субботина

Опубликовано 30 января 2021, 15:00

Сегодня приготовим пп обед для всей семьи или для мужа! Очень вкусная запеканка с картофелем и из индейки или курицы получается, которую можно готовить на обед, работу или на праздничный стол. Рецепт вкусный и диетический, готовиться быстро, на скорую руку, и точно всем понравиться!
#ппобед #наобед #диетическиерецепты #обед #ВикторияСубботина
Рецепт ищите ниже 👇🗒

Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!
__________________________________________________________
✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Виктория Субботина ➭
youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...
__________________________________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
__________________________________________________________
🌸 Второй канал "Вика - Диетические рецепты" ➭
youtube.com/channel/UCnBf9M2P6...
__________________________________________________________
💜 Instagram ➫ instagram.com/pp_victoria
✔️ Телеграмм ➫ t.me/victoria_subbotina_pp
📧 Почта для сотрудничества: stroynost.navsegda@gmail.com
__________________________________________________________

🥘 Меню на 2 недели Для Похудения ➫ youtube.com/watch?v=YqJI4IHpOK...
⭐ Рецепты из Лаваша ➫ youtube.com/watch?v=loKIhOEadt...
🍭 Десерты без Сахара ➫ youtube.com/watch?v=9MA9sOisMh...

🥘 ЗАПЕКАНКА ИЗ КАРТОФЕЛЯ И ИНДЕЙКИ
КБЖУ на 100 г: 122/10/6/7.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Фарш из индейки/курицы - 500 г
• Картофель - 300 г
• Лук - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Томатная паста - 2 ст. л.
• Молоко 5% - 60 мл
• Соль - 2 ч. л.
• Вода - 80 мл
• Перец черный молотый - 1/2 ч. л.
• Паприка молотая - 1 ч. л.
• Растительное масло - 2 ст. л.

🥘 POTATO AND TURKEY BAKING
INGREDIENTS:
• Minced turkey / chicken - 500 g
• Potatoes - 300 g
• Onion - 1 pc.
• Carrots - 1 pc.
• Tomato paste - 2 tbsp. l.
• Milk 5% - 60 ml
• Salt - 2 tsp.
• Water - 80 ml
• Ground black pepper - 1/2 tsp.
• Ground paprika - 1 tsp.
• Vegetable oil - 2 tbsp. l.

__________________________________________________________
Посмотрите мои плейлисты:
🥘 Диетические ужины: youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
🍪 Выпечка к чаю: youtube.com/watch?v=kHIOGjqEmQ...
🥂 Блюда на праздничный стол: youtube.com/watch?v=32awAuDq3d...