5 Диетических Тортов 🍰 К Чаю На Скорую Руку / Правильное Питание Виктория Субботина

Опубликовано 4 августа 2020, 15:00

Всем привет и приветствую на своем канале с рецептами правильного питания! Приготовила для Вас 5 диетических тортов которые можно приготовить из самых полезных продуктов и без сахара. Торты прекрасно подходят к чаю худеющим на скорую руку или для праздничного стола!
Если не знаете как похудеть - подписывайтесь на мой канал, что бы вкусно и полезно питаться! Здесь только пп рецепты и советы для здоровья. Также поделитесь этим видео с друзьями и жду ваши комментарии!

🎅 Выпечка к чаю ➫ youtube.com/watch?v=9MA9sOisMh...
🎅 Салаты на праздничный стол ➫ youtube.com/watch?v=nTX8-0peI6...
🎄 Диетические ужины ➫ youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
🍆 Меню на Неделю ➫ youtube.com/watch?v=YqJI4IHpOK...
🍪 Идеи для Завтрака ➫ youtube.com/watch?v=loKIhOEadt...
-------------------------------------------------------------------------------------------
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА:
✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: bit.ly/2QVkCtr
➤ ВАЖНО - поставь лайк, нажми колокольчик, напиши комментарий, добавь видео в плейлист и поделись им в соц-сетях!!!
✅ Instagram @pp_victoria: instagram.com/pp_victoria
📧 Для сотрудничества: stroynost.navsegda@gmail.com
ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА.
-------------------------------------------------------------------------------------------

0:00 ДИЕТИЧЕСКИЕ ТОРТЫ

00:44 ШОКОЛАДНЫЙ ЧИЗКЕЙК
КБЖУ на 100 г: 193/12/9/17.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйца - 2 шт.
Яблочное пюре - 100 г
Овсяная мука - 40 г
Молоко 1,5% или растительное - 30 мл
Какао - 15 г
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Ванилин - 2 г
Стевия - 1/2 ч. л.
Творог 5% - 500 г
Натуральный йогурт - 100 г
Желатин - 20 г
Вода - 250 мл
Какао - 15 г
Мед - 2 ст. л.
Черный шоколад - 90 г
Кокосовое или сливочное масло - 40 г
____________________________________________________________________

03:22 ЧИЗКЕЙК "Нью-Йорк"
КБЖУ на 240 г: 278/11/16/24.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Печенье для диабетиков/овсяное - 2 упаковки по 175 г
Масло кокосовое - 5-6 ст. л.
Вода - 1/3 ст.
Сметана 15% - 200 мл
Творог 5% - 300 г
Яйца - 3 шт.
Сыр Филадельфия - 175 г
Сахарная пудра или заменитель сахара - 50 г
Ванилин - 1 г
Кукурузный крахмал - 2 ст. л.
____________________________________________________________________

06:44 ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ С ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ
КБЖУ на 240 г: 311/11/19/24

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КОРЖА:
Черный шоколад - 200 г
Сливочное/кокосовое масло - 80 г
Яйца - 3 шт.
Сахар/сахарозаменитель - 40 г
Коньяк (по желанию) - 1 ст. л.
Кукурузный крахмал - 1 ст. л.
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
Мука цельнозерновая/кукурузная - 2 ст. л.

КРЕМ:
Творог 5% - 300 г
Сливочный сыр - 120 г
Сахарная пудра - 40 г

ШОКОЛАДНЫЙ ГАНАШ:
Черный шоколад - 90 г
Кокосовое масло - 1 ст. л.
____________________________________________________________________

10:29 ЙОГУРТОВЫЙ ТОРТ
Форма - диаметр 16 см. КБЖУ на 100 г: 175/5/8/21.

БИСКВИТ:
ЯЙЦА - 2 ШТ.
РИСОВАЯ МУКА - 60 Г
КУКУРУЗНЫЙ КРАХМАЛ - 10 Г
САХАР - 60 Г
РАЗРЫХЛИТЕЛЬ - 1/2 Ч. Л.

ЙОГУРТОВЫЙ СЛОЙ:
ЙОГУРТ БЕЗ ДОБАВОК - 300 МЛ
СЛИВКИ 33% - 200 МЛ
ВОДА - 100 Г
СТЕВИЯ - 1-2 Ч. Л.
АГАР-АГАР - 15 Г ИЛИ ЖЕЛАТИН - 20 Г
КОКОСОВАЯ СТРУЖКА
БАНАН - 2 ШТ.
____________________________________________________________________

15:22 ТОРТ БАУНТИ
КБЖУ на 100 г: 321/10/22/20.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5% - 300 г
Кокосовая стружка - 160 г
Молоко животное или растительное - 130 г
Ванилин - щепотка
Мед - 1,5 ст. л.
Черный шоколад - 180 г
Кокосовое масло - 1 ст. л.


#торт #диетическийторт #какпохудеть #правильноепитание #завтрак #ВикторияСубботина #десерт #ппрецепты #быстропохудеть