Творожный крем из какао: масса белка, минимум жиров
7 745
5.2
Кухарим487 тыс
Следующее
15.10.15 – 104 7924:23Популярные
13.08.20 – 11 3484:37
20.09.18 – 173 5534:49Опубликовано 12 октября 2015, 14:00
Сегодня ты узнаешь как сделать творожный крем из какао. В этом рецепте содержится много белка и практически отсутствуют жиры.
Для приготовления надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- 3 чайные ложки несладкого какао
- Молоко: 150 гр
Все эти компоненты надо измельчить в блендере. В базовом рецепте какао крема содержится 35 грамм белка, 5 грамм жиров и 5 грамм углеводов. Для сладости в крем можно добавить сахарозаменителя или же какой-нибудь фрукт.
Для приготовления надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- 3 чайные ложки несладкого какао
- Молоко: 150 гр
Все эти компоненты надо измельчить в блендере. В базовом рецепте какао крема содержится 35 грамм белка, 5 грамм жиров и 5 грамм углеводов. Для сладости в крем можно добавить сахарозаменителя или же какой-нибудь фрукт.
Свежие видео
6 часов – 1 8840:59
7 часов – 7098:03
Случайные видео
46 дней – 10 8090:53
57 дней – 148 31839:33
115 дней – 36 78311:42
12.02.23 – 7 1852:48
22.05.12 – 106 7974:20
4 часа – 1 3334:58:33
1 день – 1884:19
2 дня – 1 2565:46
4 дня – 51 4931:00
5 дней – 30 8252:21
5 дней – 14 4652:23
8 дней – 1 6978:12