Творожный крем из какао: масса белка, минимум жиров
7 794
5.2
Кухарим489 тыс
Следующее
15.10.15 – 105 2094:23Популярные
08.03.21 – 29 0835:21
02.11.20 – 18 2784:56Опубликовано 12 октября 2015, 14:00
Сегодня ты узнаешь как сделать творожный крем из какао. В этом рецепте содержится много белка и практически отсутствуют жиры.
Для приготовления надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- 3 чайные ложки несладкого какао
- Молоко: 150 гр
Все эти компоненты надо измельчить в блендере. В базовом рецепте какао крема содержится 35 грамм белка, 5 грамм жиров и 5 грамм углеводов. Для сладости в крем можно добавить сахарозаменителя или же какой-нибудь фрукт.
Для приготовления надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- 3 чайные ложки несладкого какао
- Молоко: 150 гр
Все эти компоненты надо измельчить в блендере. В базовом рецепте какао крема содержится 35 грамм белка, 5 грамм жиров и 5 грамм углеводов. Для сладости в крем можно добавить сахарозаменителя или же какой-нибудь фрукт.
Свежие видео
1 день – 2 01910:09
2 дня – 5830:40
6 дней – 2063:43
7 дней – 37 4968:12
8 дней – 238 7488:17Случайные видео
93 дня – 4 22014:49
257 дней – 73 27434:12
02.12.22 – 1 3762:47
02.03.20 – 9 47915:52
26.06.11 – 2 213 3467:58
1 день – 5740:14
1 день – 7 3481:12
2 дня – 13 8370:12
2 дня – 15 19510:04
4 дня – 34 2981:38:21
6 дней – 89 41913:01
8 дней – 8510:16