Творожный крем из какао: масса белка, минимум жиров
7 797
5.2
Кухарим489 тыс
Следующее
15.10.15 – 105 2884:23Популярные
18.03.21 – 18 6995:08
08.02.21 – 54 9267:20Опубликовано 12 октября 2015, 14:00
Сегодня ты узнаешь как сделать творожный крем из какао. В этом рецепте содержится много белка и практически отсутствуют жиры.
Для приготовления надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- 3 чайные ложки несладкого какао
- Молоко: 150 гр
Все эти компоненты надо измельчить в блендере. В базовом рецепте какао крема содержится 35 грамм белка, 5 грамм жиров и 5 грамм углеводов. Для сладости в крем можно добавить сахарозаменителя или же какой-нибудь фрукт.
Для приготовления надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- 3 чайные ложки несладкого какао
- Молоко: 150 гр
Все эти компоненты надо измельчить в блендере. В базовом рецепте какао крема содержится 35 грамм белка, 5 грамм жиров и 5 грамм углеводов. Для сладости в крем можно добавить сахарозаменителя или же какой-нибудь фрукт.
Свежие видео
3 часа – 3610:55
7 часов – 1680:19
2 дня – 14 04521:15
3 дня – 127 8695:16
3 дня – 5 0223:16:04
Случайные видео
77 дней – 5 3760:58
14.09.21 – 2 1100:55
07.03.21 – 274 7814:36
7 часов – 2 6035:04
1 день – 803:16
1 день – 1614:32
2 дня – 78 1417:13
3 дня – 7914:06
4 дня – 1 2631:00