5 РЕЦЕПТОВ Куриного Филе I Вы Точно Похудеете! ПП рецепты ☆ Виктория Субботина

Опубликовано 7 мая 2020, 15:15

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

-Telegram t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
Готовые Рационы Питания bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов bit.ly/3u8E

Что приготовить из куриного филе, если мало времени, хотите похудеть и блюдо должно быть диетическим? Я приготовила для Вас сразу 5 рецептов куриного филе, которые очень оригинальные, НОВЫЕ и самые простые!
Мы будем готовить куриные ПП нагетсы, куриное филе запекать в духовке, котлеты из куриного филе... Все блюда правильного или здорового питания, диетические и для похудения. 🔔Подписывайтесь на мой канал youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...

0:00 РЕЦЕПТЫ

00:40 Куриные наггетсы
КБЖУ на 100 г: 188/19/6/14.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе - 500 г
Кукурузные хлопья (не сладкие) - 100 г
Кукурузная мука - 2 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Кориандр молотый - 1 ч. л.
Специи по вкусу

02:00 Котлеты из куриного филе с брокколи
КБЖУ на 100 г: 93/17/2/3.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе курицы - 500 г
Брокколи - 150 г  
Клетчатка - 2 ст. л.
Мука кукурузная - 1 ст. л.
Лук - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Специи по вкусу

03:14 Курочка в лодочках
КБЖУ на 100 г: 142/19/6/1.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Филе курицы - 300 г
Сыр Моцарелла - 200 г
Томат крупный - 1 шт.
Молотый кориандр - 1/2 ч. л.
Орегано - 1/2 ч. л.
Специи по вкусу

04:52 Куриный рулет
КБЖУ на 100 г: 107/15/4/2.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе - 2 шт.
Грибы - 300 г
Сметана 10% - 2-3 ст. л.
Твердый сыр - 80 г
Чеснок - 1 зубчик
Лук - 1 шт.
Специи по вкусу
Мед - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ст. л.

08:15 Куриное филе с сыром в духовке
КБЖУ на 100 г: 117/15/5/1.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе - 500 г
Сыр Моцарелла - 150 г
Сметана 15% - 150 г
Лук - 1 шт.
Томаты - 2 шт.
Специи по вкусу

#ВикторияСубботина #куриноефиле #худетьвкусно #правильноепитание #ппрецепты #быстропохудеть #рецептыдляленивых #ппужин #ппобед #диетическиерецепты #фитнес