Курица с рисом и грибами в горшочке
16 920
10.9
Кухарим489 тыс
Следующее
18.05.15 – 13 5873:08Популярные
01.03.21 – 43 2875:26
20.11.17 – 45 4264:43Опубликовано 14 мая 2015, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт курицы с рисом и грибами в горшочке. Блюдо получается невероятно ароматным и содержит минимум жиров.
Для приготовления на каждый горшочек нужно взять:
- Куриное филе: 200 гр
- Рис: 100 гр
- Шампиньоны: 100 гр
Запекаться горшочки будут в духовке при температуре 180 градусов примерно 1 час. Всего в каждом горшке получится примерно 50 грамм белка, 80 грамм углеводов и 5 грамм жира.
На дно выкладываем промытый рис, сверху порезанное на кубики куриное филе и заключительным слоем добавляем обжаренные грибы. Добавляем соль, перец, пол стакана воды и отправляем горшочки в духовку.
Для приготовления на каждый горшочек нужно взять:
- Куриное филе: 200 гр
- Рис: 100 гр
- Шампиньоны: 100 гр
Запекаться горшочки будут в духовке при температуре 180 градусов примерно 1 час. Всего в каждом горшке получится примерно 50 грамм белка, 80 грамм углеводов и 5 грамм жира.
На дно выкладываем промытый рис, сверху порезанное на кубики куриное филе и заключительным слоем добавляем обжаренные грибы. Добавляем соль, перец, пол стакана воды и отправляем горшочки в духовку.
Свежие видео
1 день – 4 4240:58
5 дней – 6840:14
5 дней – 43 5286:17
6 дней – 1 6450:31
7 дней – 18 72022:49Случайные видео
53 дня – 179 5411:04:27
292 дня – 16 4532:18:40
14.01.23 – 2 4700:18
17.04.22 – 3 1230:53
10.12.21 – 2 7912:09
01.02.21 – 32 55631:38
7 часов – 8858:03
12 часов – 461:03
4 дня – 14 0443:36:32
4 дня – 1 1250:46
5 дней – 17 5392:07
7 дней – 29 55410:09