Курица с рисом и грибами в горшочке
16 812
10.9
Кухарим487 тыс
Следующее
18.05.15 – 13 1553:08Популярные
12.04.21 – 25 3705:39
21.01.21 – 49 5256:03Опубликовано 14 мая 2015, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт курицы с рисом и грибами в горшочке. Блюдо получается невероятно ароматным и содержит минимум жиров.
Для приготовления на каждый горшочек нужно взять:
- Куриное филе: 200 гр
- Рис: 100 гр
- Шампиньоны: 100 гр
Запекаться горшочки будут в духовке при температуре 180 градусов примерно 1 час. Всего в каждом горшке получится примерно 50 грамм белка, 80 грамм углеводов и 5 грамм жира.
На дно выкладываем промытый рис, сверху порезанное на кубики куриное филе и заключительным слоем добавляем обжаренные грибы. Добавляем соль, перец, пол стакана воды и отправляем горшочки в духовку.
Для приготовления на каждый горшочек нужно взять:
- Куриное филе: 200 гр
- Рис: 100 гр
- Шампиньоны: 100 гр
Запекаться горшочки будут в духовке при температуре 180 градусов примерно 1 час. Всего в каждом горшке получится примерно 50 грамм белка, 80 грамм углеводов и 5 грамм жира.
На дно выкладываем промытый рис, сверху порезанное на кубики куриное филе и заключительным слоем добавляем обжаренные грибы. Добавляем соль, перец, пол стакана воды и отправляем горшочки в духовку.
Свежие видео
4 дня – 13 5724:45:31
4 дня – 5 6640:32
Случайные видео
112 дней – 4 4736:33
29.04.23 – 1 7954:00
10.06.22 – 1690:15
07.11.19 – 11 69530:09
4 часа – 4 3370:13
1 день – 2 3820:59
2 дня – 4 96710:50
3 дня – 135 34130:27
3 дня – 60 1480:55
5 дней – 4 1598:02
