Белковый рецепт: как приготовить паштет из консервированного тунца
13 883
10.3
Кухарим489 тыс
Следующее
27.11.14 – 324 2382:33Популярные
11.03.21 – 50 8905:20
10.12.20 – 28 1276:19Опубликовано 24 ноября 2014, 15:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить паштет из консервированного тунца! Этот белковый рецепт отлично подойдет для того, чтобы разнообразить меню на завтрак.
Для приготовления рыбного паштета надо взять:
- Баночку консервированного тунца в своем соку
- 3 яйца
- Пол лимона
- 3 зубчика чеснока
- 1 ложку оливкового масла
Приготовить паштет из тунца можно в блендере, миксере или же просто размять все компоненты вилкой. Всего в таком рецепте будет содержаться порядка 42 грамм белка и 20 грамм жира.
На завтрак из этого паштета можно сделать отличные бутерброды и помимо белков с жирами получить еще и порцию углеводов.
Для приготовления рыбного паштета надо взять:
- Баночку консервированного тунца в своем соку
- 3 яйца
- Пол лимона
- 3 зубчика чеснока
- 1 ложку оливкового масла
Приготовить паштет из тунца можно в блендере, миксере или же просто размять все компоненты вилкой. Всего в таком рецепте будет содержаться порядка 42 грамм белка и 20 грамм жира.
На завтрак из этого паштета можно сделать отличные бутерброды и помимо белков с жирами получить еще и порцию углеводов.
Свежие видео
4 дня – 3783:00:42
4 дня – 2 1942:50
6 дней – 56 7680:58
6 дней – 47 94628:19
6 дней – 2 8145:32
9 дней – 5 2310:35Случайные видео
313 дней – 221 50844:02
02.01.23 – 9 83813:00
08.11.22 – 3 2254:15
18.04.22 – 89 98038:29
21 час – 27 7281:41:00
2 дня – 5 2071:55
2 дня – 4260:42
2 дня – 2 5302:38
3 дня – 14 4622:06:07
