Белковый рецепт: как приготовить паштет из консервированного тунца
13 651
10.1
Кухарим488 тыс
Следующее
27.11.14 – 294 4792:33Популярные
11.04.20 – 20 6063:09
30.03.20 – 28 3236:03Опубликовано 24 ноября 2014, 15:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить паштет из консервированного тунца! Этот белковый рецепт отлично подойдет для того, чтобы разнообразить меню на завтрак.
Для приготовления рыбного паштета надо взять:
- Баночку консервированного тунца в своем соку
- 3 яйца
- Пол лимона
- 3 зубчика чеснока
- 1 ложку оливкового масла
Приготовить паштет из тунца можно в блендере, миксере или же просто размять все компоненты вилкой. Всего в таком рецепте будет содержаться порядка 42 грамм белка и 20 грамм жира.
На завтрак из этого паштета можно сделать отличные бутерброды и помимо белков с жирами получить еще и порцию углеводов.
Для приготовления рыбного паштета надо взять:
- Баночку консервированного тунца в своем соку
- 3 яйца
- Пол лимона
- 3 зубчика чеснока
- 1 ложку оливкового масла
Приготовить паштет из тунца можно в блендере, миксере или же просто размять все компоненты вилкой. Всего в таком рецепте будет содержаться порядка 42 грамм белка и 20 грамм жира.
На завтрак из этого паштета можно сделать отличные бутерброды и помимо белков с жирами получить еще и порцию углеводов.
Свежие видео
5 дней – 49 4928:06
9 дней – 14 0881:00
9 дней – 5523:30
10 дней – 120 1348:09Случайные видео
7 дней – 35 6595:15
119 дней – 5 1973:47
20.12.21 – 36 8227:12
25.11.21 – 286 7064:19
24.02.20 – 37 9288:24
13.03.17 – 160 33610:55
3 дня – 7 8304:40:01
5 дней – 7 1190:47
5 дней – 12 5801:00
6 дней – 37 6283:09:36
6 дней – 4553:13
7 дней – 3570:25
8 дней – 4 63614:54
4 дня – 13 7710:57