Белковый рецепт: как приготовить паштет из консервированного тунца
13 857
10.3
Кухарим489 тыс
Следующее
27.11.14 – 319 7962:33Популярные
10.08.20 – 13 1935:24
06.02.20 – 83 2915:07Опубликовано 24 ноября 2014, 15:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить паштет из консервированного тунца! Этот белковый рецепт отлично подойдет для того, чтобы разнообразить меню на завтрак.
Для приготовления рыбного паштета надо взять:
- Баночку консервированного тунца в своем соку
- 3 яйца
- Пол лимона
- 3 зубчика чеснока
- 1 ложку оливкового масла
Приготовить паштет из тунца можно в блендере, миксере или же просто размять все компоненты вилкой. Всего в таком рецепте будет содержаться порядка 42 грамм белка и 20 грамм жира.
На завтрак из этого паштета можно сделать отличные бутерброды и помимо белков с жирами получить еще и порцию углеводов.
Для приготовления рыбного паштета надо взять:
- Баночку консервированного тунца в своем соку
- 3 яйца
- Пол лимона
- 3 зубчика чеснока
- 1 ложку оливкового масла
Приготовить паштет из тунца можно в блендере, миксере или же просто размять все компоненты вилкой. Всего в таком рецепте будет содержаться порядка 42 грамм белка и 20 грамм жира.
На завтрак из этого паштета можно сделать отличные бутерброды и помимо белков с жирами получить еще и порцию углеводов.
Свежие видео
22 часа – 991:12:55
Случайные видео
259 дней – 8 4940:41
305 дней – 6231:01
313 дней – 93 91359:17
31.01.23 – 96 7952:53
29.11.21 – 4 6153:25
23.04.18 – 42 7639:48
7 часов – 2682:04:10
2 дня – 31 6470:31
3 дня – 23 27721:54
4 дня – 33 5673:22
4 дня – 5 5630:39
7 дней – 55 0920:50
