Как приготовить домашний протеиновый коктейль
12 072
16.1
Кухарим487 тыс
Следующее
17.07.14 – 5 8432:10Популярные
30.07.20 – 40 1955:11
30.03.20 – 28 3006:03Опубликовано 14 июля 2014, 13:39
В этот раз ты узнаешь как приготовить домашний протеиновый коктейль. Такой напиток отлично подойдет для приема сразу же после пробуждения.
Рецепт домашнего протеинового коктейля:
Молоко: 400 мл
Кефир: 100 мл
Сыр: 50 гр
2 мандарина
1 ст. ложка льняного масла
В таком протеиновом коктейле содержится примерно 30 грамм белка, 30 грамм жира и 15 грамм углеводов. Льняное масло - отличный продукт для повышения метаболизма, укрепления иммунитета и улучшения обмена веществ.
Другие рецепты самодельного спортивного питания смотри у нас на сайте:
kuharim.com/category/sportivno...
Рецепт домашнего протеинового коктейля:
Молоко: 400 мл
Кефир: 100 мл
Сыр: 50 гр
2 мандарина
1 ст. ложка льняного масла
В таком протеиновом коктейле содержится примерно 30 грамм белка, 30 грамм жира и 15 грамм углеводов. Льняное масло - отличный продукт для повышения метаболизма, укрепления иммунитета и улучшения обмена веществ.
Другие рецепты самодельного спортивного питания смотри у нас на сайте:
kuharim.com/category/sportivno...
Свежие видео
4 дня – 3 3760:34
5 дней – 1 657 37420:49
Случайные видео
44 дня – 195 23345:43
319 дней – 5983:42
02.01.23 – 9 51913:00
04.06.13 – 42 9502:41
7 часов – 7 3971:52
1 день – 15 4502:36
2 дня – 5 1175:03:01
4 дня – 62320:40
4 дня – 13 7914:45:31
11 дней – 28 76520:02
13 дней – 96 1621:00
