Ешь и Худей! ЧТО Приготовить на ЗАВТРАК, БЫСТРО и ВКУСНО?! 3 Простые Идеи для Завтрака!

Опубликовано 13 июля 2021, 14:15

Заказать сироп топинамбура от Miller&Miller на Wildberrries
wildberries.ru/brands/miller-a...
Заказать сироп топинамбура от Miller&Miller на Ozon
ozon.ru/seller/gfi-rus-119921

Вкусные и простые ПП идеи для завтрака! Ешь и Худей!
#завтрак #похудение #Miller&Miller

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Домашняя гранола

овсяные хлопья - 200 гр;
изюм - 70 гр;
орехи - 50 гр;
кокосовая стружка - 50 гр;
кокосовое масло - 2 ст ложки;
Сироп топинамбура - 4 ст ложки;

КБЖУ на 100 гр 425,82/8,1/21,89/52,53

Овсянка в банке

творог 5% 150 гр;
йогурт 100 гр;
овсяные хлопья 15 гр;
молоко 4 ст ложки;
чиа - 1 ст ложка;
сироп топинамбура - 2-3 ст ложки;
фрукты ягоды по желанию

КБЖУ на 100 гр 142/9,4/5,1/15

Творожный десерт

творог 150 гр;
йогурт - 100 гр;
молоко 4 ст ложки;
семена чиа - 1 ст ложка;
сироп топинамбура - 2 ст ложки;
киви - 1 шт;

КБЖу на 100 гр 123,93/8,38/4,58/12,63

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G

Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
clck.ru/FvQzo

********************************************************************
Ешь и Худей! ЧТО Приготовить на ЗАВТРАК, БЫСТРО и ВКУСНО! 3 Простые Идеи для Завтрака!
youtu.be/jO_Ytc9W0VM