Постное меню - недорогие и ВКУСНЫЕ блюда БЕЗ мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов в МУЛЬТИВАРКЕ

Опубликовано 13 марта 2022, 5:45

Простые и вкусные постные блюда. Из самых простых и недорогих продуктов. Моя мультиварка vk.cc/cbNJsg
Еще постные рецепты здесь youtube.com/watch?v=BEDNOMfgg8...
И здесь youtube.com/watch?v=t8zfBydh3U...

00:00 Постные блюда из простых продуктов
00:19 Картофель запеченный в мультиварке
02:22 Рис с овощами в мультиварке
03:29 Постный грибной суп в мультиварке
05:46 Ленивая уха (рыбный суп в мультиварке)
07:07 Лобио в мультиварке
08:51 Каша из 4-х круп

РЕЦЕПТЫ:

—1— Картофель запеченный
• Картофель - 600-700 г
• Специи (у меня сухие ароматные травы)
• Соль

—2— Рис с овощами
• Рис - 260 г
• Смесь замороженных овощей - 300 г
• Масло растительное - 50 мл
• Вода - 360 мл
• Перец черный
• Соль

—3— Грибной суп
• Шампиньоны свежие - 300 г
• Картофель - 350 г
• Морковь - 100 г
• Лук - 80 г
• Вода - 1,5 л
• Специи (у меня приправа из сушеных овощей и черный перец)
• Соль

—4— Ленивая уха (рыбный суп)
• Филе рыбы (у меня окунь) - 500 г
• Картофель - 400 г
• Помидоры - 200 г
• Перец болгарский - 1 шт.
• Лук - 0,5 шт.
• Вода - 2 л
• Черный перец
• Соль

—5— Лобио
• Фасоль красная консервированная - 300 г
• Орехи грецкие - 80 г
• Лук - 80-100 г
• Перец острый - 20 г
• Вода - 300 мл
• Специи (у меня приправа из сушеных овощей, сухой чеснок, смесь перцев)
• Соль

—6— Каша из 4-х круп
• Гречневая крупа – 100 г
• Перловая крупа – 100 г
• Пшено – 100 г
• Рис – 100 г
• Лук – 2-3 шт. (средних)
• Морковь – 2 шт. (средних)
• Грибы – 350 г
• Вода – 900 мл
• Соль

➤ Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/tastyminute
➤ Tik-Tok tiktok.com/@min2.ru
➤ ВКонтакте vk.com/min2ru
➤ Группа в Одноклассниках ok.ru/min1ru
➤ Telegram: t.me/min2ru