ПОСТНОЕ МЕНЮ на 2022 год - 3 ПОСТНЫХ БЛЮД на Каждый день - Постные рецепты

Опубликовано 13 марта 2022, 10:49

Мой канал на Дзене:
▶️ zen.yandex.ru/katya_paprika

Мой Telegram канал:
▶️ t.me/katyapaprika

Группа в ВК:
▶️ vk.com/paprika_youtube

Привет! Сегодня приготовим 3 постных (вегетарианских) рецепта, которые подойдут для меню на день.

Заходите в постный плейлист, там много интересного:
👉 youtube.com/playlist?list=PLf0...

ПОСТНЫЙ МАЙОНЕЗ:
✅ youtu.be/m9nHKKpyZXc

Овсяное и миндальное молоко ЗА 5 МИНУТ:
✅ youtu.be/ReSMG3TaG-Q

ХУМУС | Восточная закуска из нута | Готовится элементарно:
✅ youtu.be/SsXQtpg3dAA

🌿 Выпечка с ягодами:
- овсяные хлопья - 120 гр.
- банан - 1 шт.
- растительное молоко - 1 ст. (240 мл.)
- разрыхлитель - 1/2 ч.л.
- ванилин или корица - 1/2 ч.л.
- ягоды и/или джем по вкусу
- орехи или миндальные лепестки

Выпекать в духовке при 180 гр. 25 минут, если это пирог с небольшой высотой, 35 минут, если это кексы. Я сделала маленький пирог и 4 кекса из данного количества ингредиентов.


🌿 Арахисовая радужная паста (на 2 маленькие порции или 1 большую):
- морковь - 1/3 шт.
- перец болгарский - 1/2 шт.
- зелень ( у меня микс) - кулачок
- любимая паста ( я беру плоскую, баветте №13 от Бариллы)
соус:
- арахисовая паста 2 ст.л.
- соевый соус - 2 ст.л.
- оливковое масло - 1 ст.л.
- рисовый уксус - 1 ст.л.
- шрирача по вкусу
- сухой или свежий чеснок по вкусу
- имбирь, у меня сушеный, 1/2 ч.л.
- вода из кипящих макарошек где-то 3-4 ст.л.

🌿 Бутерброды с веган красной рыбой
- морковь - 2-3 шт.
- листы нори - 2 шт
- вода - 100 мл.
- соевый соус - 6 ст.л.,
- льняное масло - 4 ст.л. (с ним вкус с нори действительно кажется рыбным, либо возьмите растительное)
- рисовый уксус - 2 ст.л.
- копченая паприка - 1,5 ч.л.

Есть лучше на хлебе с хумусом. Мариновать нужно минимум ночь, а лучше сутки.


В этом ролике мвы узнаете что приготовить в пост, веган рецепты, веганские рецепты, рецепты без яиц, веган паста, пост 2022, постные блюда,постные рецепты,вегетарианские рецепты,постная кухня,постный завтрак,постное меню,постная еда,постные,постное меню 2022,постное меню на неделю,постное меню на каждый день,постное меню на неделю с рецептами,постная еда на каждый день,рецепты,постные блюда рецепты,в пост,ужин,постный ужин,вкусный ужин,что приготовить в пост,рецепты в пост,что готовить в пост,канал паприка,катя паприка,вкусные постные рецепты, канал Паприка, Катя Паприка #пост #веганрецепты #постныерецепты #vegan