ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА с фруктами в банке! Быстрый и полезный завтрак!

Опубликовано 24 марта 2022, 9:08

Несложный рецепт быстрого и полезного завтрака! Варить нечего не надо, от вас потребуется только сложить все ингредиенты слоями в банку залить кефиром и поставить в холодильник! И уже утром Вы будете наслаждать вкусным завтраком!

Ингредиенты:

Кефир (ряженка или йогурт) - 250-300 мл
Овсяные хлопья - 5-6 ст.л.
Изюм - 2 ст.л.
Мед - 2 ч.л. (или по вкусу)
Яблоко - 1 шт.
Корица - 1 щепотка

A simple recipe for a quick and healthy breakfast! There is nothing to cook, you only need to put all the ingredients in layers in a jar, pour kefir and put it in the refrigerator! And in the morning you will enjoy a delicious breakfast!

Ingredients:

Kefir (fermented baked milk or yogurt) - 250-300 ml
Oat flakes - 5-6 tbsp. l
. Raisins - 2 tbsp. l
. Honey - 2 tsp. (or to taste)
Apple - 1 pc.
Cinnamon - 1 pinch
Preparation:
For cooking, we will need a 400-500 ml jar
Pour a little kefir into the bottom of the jar.
Add 2 tablespoons of oat flakes. Flakes of medium and fine grinding are suitable. If you have large flakes, they can be crushed in a blender.
Add raisins, pour kefir or natural yogurt.
Then again add 2 tbsp.l. oat flakes and 2 tsp. honey. If the honey is candied, it can be melted in a water bath or in a microwave.
Fill this layer with kefir.
Again add 2 tbsp.l. oatmeal and fresh diced apple. Sprinkle the apples with cinnamon for taste and aroma and pour everything with kefir.
Close the jar with a lid and put it in the refrigerator for at least two hours so that the oatmeal is well soaked. Or it is best to leave the jar overnight.
And in the morning, open a jar of delicious oatmeal with fruit and have breakfast with pleasure.
Bon Appetit!
___________________________________________________________
Плейлист «Салаты / Простые рецепты) youtube.com/playlist?list=PLxl...

Плейлист «Вторые блюда / Простые рецепты» youtube.com/playlist?list=PLxl...
Плейлист «Закуски / Простые рецепты» youtube.com/playlist?list=PLxl...
Плейлист «Выпечка / Простые рецепты» youtube.com/playlist?list=PLxl...
_______________________________________________________________
Я в социальных сетях:
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/svetlanamironova
Рутуб rutube.ru/channel/23470814
ВКонтакте vk.com/mironova_recepty
ТикТок tiktok.com/@mironova_recepty

_____________________________________________________________
Реклама, сотрудничество E-mail mirsv23@mail.ru
Помощь в развитии канала Юмани 410011125856930


#овсянкавбанке #лениваяовсянка #полезныйзавтрак #завтраквбанке #завтрак #чтоприготовитьназавтрак #быстрыйзавтрак #овсянкарецепты #завтракизовсянка #блюданаазавтрак #светланамиронова #простыерецепты #рецепты
#лениваяовсянкавидеорецепт #какприготовить #чтоприготовить #еда #кулинария #simplerecipes #breakfast #recipes #пппзавтрак #завтракизовсянки #безварки #овсянкасяблокомиизюмомвбанке