Как составить рацион питания на сушке?
35 775
8.2
Кухарим489 тыс
Следующее
31.03.16 – 58 8003:12Популярные
13.08.20 – 11 4494:37
13.04.20 – 49 3503:33Опубликовано 28 марта 2016, 14:00
Сегодня ты узнаешь, как составить рацион питания для сушки тела. Если ты решил составить меню для похудения, то необходимо придерживаться определенных условий:
1. Исключить простые углеводы
2. Увеличить количество приемов пищи
3. Сложные углеводы необходимо употреблять в первой половине дня
4. Изменения в рацион вносятся постепенно.
5. Активный образ жизни, увеличение кардио нагрузок.
1. Исключить простые углеводы
2. Увеличить количество приемов пищи
3. Сложные углеводы необходимо употреблять в первой половине дня
4. Изменения в рацион вносятся постепенно.
5. Активный образ жизни, увеличение кардио нагрузок.
Свежие видео
2 дня – 6160:19
3 дня – 12 5631:00
7 дней – 10 51715:05
9 дней – 9 6550:19
10 дней – 57 2502:07Случайные видео
84 дня – 83 91112:44
204 дня – 3 56310:59
31.12.21 – 15 5333:12
02.06.20 – 5 8093:33
21.08.11 – 535 7868:07
21 час – 18 1188:54
1 день – 13 7136:12
2 дня – 4 8631:33:10
4 дня – 95 74710:25
