Готовь Завтрак С Вечера! 🍌 Банановый Пудинг
31 297
4
Кухарим489 тыс
Следующее
10.10.19 – 31 9355:57Популярные
19.09.19 – 55 2475:16
11.07.19 – 25 3395:40Опубликовано 3 октября 2019, 13:00
Сегодня приготовим завтрак с вечера, который утром зайдет просто на ура! Рецепт бананового пудинга - углеводная бомба для бодрого начала дня.
Для рецепта этого завтрака потребуется:
— Бананы: 5 шт.
— Яйца: 2 шт.
— Манка: 100 гр
— Молоко: 200 мл
Бананы чистим, разминаем вилкой в однородное пюре. К бананам добавляем яйца, манку и молоко, хорошенько перемешиваем. Готовить пудинг будем на водяной бане. Для этого форму со смесью устанавливаем в другую форму или противень с водой. Отправляем эту конструкцию в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов.
Всего здесь мы получим примерно 35 гр белка, 15 гр жиров и 150 гр углеводов, что составляет 875 ккал. Весит данная порция 770 гр и на 100 гр здесь приходится 4,5 гр белка, 2 гр жиров и 19 гр углеводов, что составляет 114 ккал.
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Для рецепта этого завтрака потребуется:
— Бананы: 5 шт.
— Яйца: 2 шт.
— Манка: 100 гр
— Молоко: 200 мл
Бананы чистим, разминаем вилкой в однородное пюре. К бананам добавляем яйца, манку и молоко, хорошенько перемешиваем. Готовить пудинг будем на водяной бане. Для этого форму со смесью устанавливаем в другую форму или противень с водой. Отправляем эту конструкцию в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов.
Всего здесь мы получим примерно 35 гр белка, 15 гр жиров и 150 гр углеводов, что составляет 875 ккал. Весит данная порция 770 гр и на 100 гр здесь приходится 4,5 гр белка, 2 гр жиров и 19 гр углеводов, что составляет 114 ккал.
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Свежие видео
1 день – 2844:02
2 дня – 1 1820:54
4 дня – 19 3372:02:53
4 дня – 7 5370:12
5 дней – 7 2920:57
Случайные видео
35 дней – 4 4939:29
12.11.23 – 9532:24
13.03.22 – 488 7876:38
15.03.21 – 2 953 17514:41
15.07.11 – 226 3476:23
2 часа – 1 2101:01
1 день – 10 7863:09
2 дня – 8 95012:02
5 дней – 3 8703:11
6 дней – 1 2865:22
