Протеиновый коктейль из сухого молока для набора массы
58 922
13.2
Кухарим489 тыс
Следующее
04.04.16 – 440 1074:27Популярные
11.01.21 – 20 7194:45
11.04.20 – 21 4263:09Опубликовано 31 марта 2016, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт протеинового коктейля из сухого молока для набора массы. Готовится этот напиток за считанные минуты и может стать отличным перекусом между основными приемами пищи.
Для этого рецепта надо взять:
- Обезжиренное молоко: 300 гр
- Сухое молоко: 75 гр
- 1 банан
Все компоненты необходимо смешать в блендере, и в результате мы получим напиток с 30 граммами белка, 20 граммами жиров и 50 граммами углеводов.
Этот протеиновый коктейль не подойдет людям, склонным к полноте из-за большого количества жиров и простых углеводов. Для очень худых он наоборот будет в самый раз и поможет неплохо поднять калорийность рациона.
Для этого рецепта надо взять:
- Обезжиренное молоко: 300 гр
- Сухое молоко: 75 гр
- 1 банан
Все компоненты необходимо смешать в блендере, и в результате мы получим напиток с 30 граммами белка, 20 граммами жиров и 50 граммами углеводов.
Этот протеиновый коктейль не подойдет людям, склонным к полноте из-за большого количества жиров и простых углеводов. Для очень худых он наоборот будет в самый раз и поможет неплохо поднять калорийность рациона.
Свежие видео
2 дня – 14 8180:33
3 дня – 28 30215:27
4 дня – 5124:59
5 дней – 8081:17Случайные видео
184 дня – 240 2450:59
255 дней – 33 8368:49
336 дней – 1 3808:04
14.09.23 – 11 33626:10
27.01.22 – 5 4543:15
15.05.16 – 62 4366:39
14 часов – 3 9705:36
21 час – 1 9010:35
7 часов – 5641:01
2 дня – 13 7524:51
2 дня – 1 0172:46