Протеиновый коктейль из сухого молока для набора массы
58 739
13.2
Кухарим489 тыс
Следующее
04.04.16 – 439 7314:27Популярные
15.04.21 – 30 8734:24
13.04.20 – 49 3213:33Опубликовано 31 марта 2016, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт протеинового коктейля из сухого молока для набора массы. Готовится этот напиток за считанные минуты и может стать отличным перекусом между основными приемами пищи.
Для этого рецепта надо взять:
- Обезжиренное молоко: 300 гр
- Сухое молоко: 75 гр
- 1 банан
Все компоненты необходимо смешать в блендере, и в результате мы получим напиток с 30 граммами белка, 20 граммами жиров и 50 граммами углеводов.
Этот протеиновый коктейль не подойдет людям, склонным к полноте из-за большого количества жиров и простых углеводов. Для очень худых он наоборот будет в самый раз и поможет неплохо поднять калорийность рациона.
Для этого рецепта надо взять:
- Обезжиренное молоко: 300 гр
- Сухое молоко: 75 гр
- 1 банан
Все компоненты необходимо смешать в блендере, и в результате мы получим напиток с 30 граммами белка, 20 граммами жиров и 50 граммами углеводов.
Этот протеиновый коктейль не подойдет людям, склонным к полноте из-за большого количества жиров и простых углеводов. Для очень худых он наоборот будет в самый раз и поможет неплохо поднять калорийность рациона.
Свежие видео
1 день – 7 6912:03:55
6 дней – 147 67141:57
Случайные видео
7 дней – 7 7253:12
06.02.23 – 204 1129:09
13.01.23 – 47 07034:53
27.08.16 – 11 80012:23
13 часов – 8 3691:00
15 часов – 1 1411:00
9 часов – 710:49
1 день – 29 6966:12
2 дня – 5 3360:30
5 дней – 17 5392:07
16 часов – 33 11237:59