Протеиновый коктейль из сухого молока для набора массы
58 800
13.2
Кухарим489 тыс
Следующее
04.04.16 – 439 8624:27Популярные
04.02.21 – 21 3905:54
20.06.19 – 20 2437:18Опубликовано 31 марта 2016, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт протеинового коктейля из сухого молока для набора массы. Готовится этот напиток за считанные минуты и может стать отличным перекусом между основными приемами пищи.
Для этого рецепта надо взять:
- Обезжиренное молоко: 300 гр
- Сухое молоко: 75 гр
- 1 банан
Все компоненты необходимо смешать в блендере, и в результате мы получим напиток с 30 граммами белка, 20 граммами жиров и 50 граммами углеводов.
Этот протеиновый коктейль не подойдет людям, склонным к полноте из-за большого количества жиров и простых углеводов. Для очень худых он наоборот будет в самый раз и поможет неплохо поднять калорийность рациона.
Для этого рецепта надо взять:
- Обезжиренное молоко: 300 гр
- Сухое молоко: 75 гр
- 1 банан
Все компоненты необходимо смешать в блендере, и в результате мы получим напиток с 30 граммами белка, 20 граммами жиров и 50 граммами углеводов.
Этот протеиновый коктейль не подойдет людям, склонным к полноте из-за большого количества жиров и простых углеводов. Для очень худых он наоборот будет в самый раз и поможет неплохо поднять калорийность рациона.
Свежие видео
3 дня – 6 4100:31
4 дня – 4 34126:55
4 дня – 2 7548:12
6 дней – 39 6613:22Случайные видео
22 дня – 2 5941:01
14.06.23 – 3 7824:04
02.01.22 – 6 4342:01
15.10.20 – 5 8467:20
1 день – 9 08717:44
4 дня – 49 06533:47
6 дней – 156 47158:18
6 дней – 27 5890:55
7 дней – 1 7134:43
8 дней – 65 1511:47
8 дней – 1352:40:51
