РЫБА В ДУХОВКЕ с овощами. Сочная с хрустящей корочкой, Так готовлю любую рыбу, идеальный рецепт

Опубликовано 17 ноября 2022, 6:52

РЫБА В ДУХОВКЕ с овощами. Сочная с хрустящей корочкой, Так можно приготовить любую рыбу.

2-3 шт свежая рыба целая любая ( бранзино, карась, окунь и др)
1,5 ч/л соли, специи для морепродуктов
3 шт картофель
1 крупный болг перец
200 г морковь
6-7 зубчиков чеснока
150 г помидоры черри
1 красный лук репчатый
соль, перц, прованские травы, паприка
1 ч/л бальзамический уксус
2 ст/л растительное масло
в каждую рыбу красный лук, димон, лрегано свежий или сухой
4 ст/л соус терияки
салатные листья, петрушка, лимон
запекать овощи 30 мин 200С +30 мин с рыбой 190С ( если рыба до 500г)

2-3 pcs fresh whole fish any (branzino)
1.5 tsp salt, seafood spices
3 pcs potatoes
1 large bell pepper
200 g carrots
6-7 garlic cloves
150 g cherry tomatoes
1 red onion
salt, pepper, Provence herbs, paprika
1 tsp balsamic vinegar
2 tbsp vegetable oil
in each fish red onion, lemon, oregano fresh or dry
4 tbsp teriyaki sauce
lettuce, parsley, lemon
bake vegetables 30 min 200C + 30 min with fish 190C (if the fish is up to 500g)