Можно ли пить чай или кофе перед тренировкой?
30 488
9.4
Кухарим487 тыс
Следующее
12.05.16 – 17 1363:13Популярные
19.11.20 – 77 7485:01
20.07.20 – 27 9927:21Опубликовано 9 мая 2016, 14:00
Сегодня мы поговорим о том, можно ли пить чай или кофе перед тренировкой? Употребление кофеина перед спортом приносит как пользу, так и вред.
Из полезных свойств можно отметить:
1. Ускорение метаболизма
2. Возбуждение нервной системы
3. Улучшение фокусировки
4. Повышение выносливости
К негативным моментам относится:
1. Слишком бурная реакция сердца
2. Нарушение водного баланса
3. Привыкание
Из полезных свойств можно отметить:
1. Ускорение метаболизма
2. Возбуждение нервной системы
3. Улучшение фокусировки
4. Повышение выносливости
К негативным моментам относится:
1. Слишком бурная реакция сердца
2. Нарушение водного баланса
3. Привыкание
Свежие видео
13 часов – 1 9423:38
Случайные видео
191 день – 23 02023:48
09.05.23 – 13 0830:57
06.09.22 – 1 7313:39
25.04.21 – 3 8238:49
02.04.20 – 6 53011:57
31.08.09 – 17 2134:08
11 часов – 16 0408:03
5 часов – 1 7503:00
1 день – 5 0921:42
1 день – 3903:46
4 дня – 4594:54
