Можно ли пить чай или кофе перед тренировкой?
31 063
9.5
Кухарим489 тыс
Следующее
12.05.16 – 17 6253:13Популярные
05.04.21 – 29 6746:10
16.11.20 – 25 2964:58Опубликовано 9 мая 2016, 14:00
Сегодня мы поговорим о том, можно ли пить чай или кофе перед тренировкой? Употребление кофеина перед спортом приносит как пользу, так и вред.
Из полезных свойств можно отметить:
1. Ускорение метаболизма
2. Возбуждение нервной системы
3. Улучшение фокусировки
4. Повышение выносливости
К негативным моментам относится:
1. Слишком бурная реакция сердца
2. Нарушение водного баланса
3. Привыкание
Из полезных свойств можно отметить:
1. Ускорение метаболизма
2. Возбуждение нервной системы
3. Улучшение фокусировки
4. Повышение выносливости
К негативным моментам относится:
1. Слишком бурная реакция сердца
2. Нарушение водного баланса
3. Привыкание
Свежие видео
2 дня – 171 59451:12
4 дня – 90 2316:42
Случайные видео
47 дней – 10 04812:59
14.10.23 – 47 3222:54
09.08.23 – 17 9800:26
04.08.23 – 21 05629:08
09.07.21 – 8 4783:29
10.08.12 – 8 48510:37
23 часа – 18 3395:02
1 день – 5 38920:15
4 дня – 33 5501:14:25
4 дня – 58910:18
4 дня – 1258:10
6 дней – 4032:48
6 дней – 5 6293:05
2 дня – 10 7630:13