Можно ли пить чай или кофе перед тренировкой?
31 079
9.5
Кухарим489 тыс
Следующее
12.05.16 – 17 6483:13Популярные
19.10.20 – 25 4385:16
25.06.20 – 22 0666:16Опубликовано 9 мая 2016, 14:00
Сегодня мы поговорим о том, можно ли пить чай или кофе перед тренировкой? Употребление кофеина перед спортом приносит как пользу, так и вред.
Из полезных свойств можно отметить:
1. Ускорение метаболизма
2. Возбуждение нервной системы
3. Улучшение фокусировки
4. Повышение выносливости
К негативным моментам относится:
1. Слишком бурная реакция сердца
2. Нарушение водного баланса
3. Привыкание
Из полезных свойств можно отметить:
1. Ускорение метаболизма
2. Возбуждение нервной системы
3. Улучшение фокусировки
4. Повышение выносливости
К негативным моментам относится:
1. Слишком бурная реакция сердца
2. Нарушение водного баланса
3. Привыкание
Свежие видео
1 день – 6 0539:41
1 день – 1984:16
2 дня – 3 4855:32
3 дня – 7 86615:10
3 дня – 900:57
4 дня – 1 1581:57Случайные видео
53 дня – 3 7000:58
64 дня – 2 9078:03
279 дней – 6 6199:35
317 дней – 3 7713:45
11.10.23 – 8664:07
10.12.19 – 1 5677:51
18 часов – 8920:06
4 дня – 5750:51
7 дней – 1 0960:30
7 дней – 9 3510:19
7 дней – 33 6090:23
7 дней – 61 73037:32
12 дней – 28 87023:03
