Зачем делать протеиновый коктейль из куриной грудки?
17 648
7.3
Кухарим489 тыс
Следующее
16.05.16 – 163 9485:29Популярные
03.09.20 – 16 1794:50
18.06.20 – 17 8275:25Опубликовано 12 мая 2016, 14:00
Сегодня мы узнаем, зачем делать протеиновый коктейль из куриной грудки и вкусно ли это?
Для рецепта возьмем:
- Куриное филе: 200 гр
- Шпинат: 50 гр
- Соль и перец
Курицу необходимо предварительно отварить. Теперь помещаем все компоненты в блендер и хорошенько измельчаем. 40 грамм белка готово к употреблению!
Зачем делать такой коктейль? Он подойдет в качестве быстрого перекуса, когда на прием пищи просто нет достаточно времени. Напиток можно налить в шейкер, взять с собой и выпить за одну минуту!
Для рецепта возьмем:
- Куриное филе: 200 гр
- Шпинат: 50 гр
- Соль и перец
Курицу необходимо предварительно отварить. Теперь помещаем все компоненты в блендер и хорошенько измельчаем. 40 грамм белка готово к употреблению!
Зачем делать такой коктейль? Он подойдет в качестве быстрого перекуса, когда на прием пищи просто нет достаточно времени. Напиток можно налить в шейкер, взять с собой и выпить за одну минуту!
Свежие видео
4 дня – 5 12516:53
6 дней – 18 7538:02
8 дней – 6 2162:35
9 дней – 13 88919:47Случайные видео
83 дня – 7241:00
124 дня – 10 03214:47
327 дней – 14 46814:28
336 дней – 66 70912:45
29.08.22 – 7 0161:00
04.01.10 – 13 4432:50
3 дня – 6563:15
4 дня – 2 3476:39
4 дня – 4 34126:55
5 дней – 6 8491:00
6 дней – 2 6690:21
8 дней – 31 4805:50
11 дней – 45 1024:36
