Зачем делать протеиновый коктейль из куриной грудки?
17 625
7.3
Кухарим489 тыс
Следующее
16.05.16 – 163 9345:29Популярные
19.04.21 – 27 9306:35
05.11.20 – 54 4884:07Опубликовано 12 мая 2016, 14:00
Сегодня мы узнаем, зачем делать протеиновый коктейль из куриной грудки и вкусно ли это?
Для рецепта возьмем:
- Куриное филе: 200 гр
- Шпинат: 50 гр
- Соль и перец
Курицу необходимо предварительно отварить. Теперь помещаем все компоненты в блендер и хорошенько измельчаем. 40 грамм белка готово к употреблению!
Зачем делать такой коктейль? Он подойдет в качестве быстрого перекуса, когда на прием пищи просто нет достаточно времени. Напиток можно налить в шейкер, взять с собой и выпить за одну минуту!
Для рецепта возьмем:
- Куриное филе: 200 гр
- Шпинат: 50 гр
- Соль и перец
Курицу необходимо предварительно отварить. Теперь помещаем все компоненты в блендер и хорошенько измельчаем. 40 грамм белка готово к употреблению!
Зачем делать такой коктейль? Он подойдет в качестве быстрого перекуса, когда на прием пищи просто нет достаточно времени. Напиток можно налить в шейкер, взять с собой и выпить за одну минуту!
Свежие видео
1 день – 12 9521:00
1 день – 5 78620:15
1 день – 39911:47
1 день – 1 2031:45
7 дней – 9 91036:33
7 дней – 2 7220:58Случайные видео
231 день – 246 9180:54
01.10.23 – 164 4988:01
13.06.23 – 2 0140:56
04.02.23 – 1 8192:43
04.05.10 – 6 8993:05
19 часов – 2313:40
4 дня – 19 3942:58
7 дней – 48 9463:20
7 дней – 9 2073:23:21
10 дней – 8 9302:03:55
10 дней – 5 8938:15
12 дней – 13 21410:07
5 часов – 5360:14