Вот как ГРЕЧКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...

Опубликовано 26 января 2023, 11:39

✔ Гречка творит чудеса с нашим организмом. Эту информацию мало кто знает и мало кто применяет, а зря. Продукция MAKFA - vk.cc/cjWFXh
👌 Сегодня я расскажу, почему ем гречневую крупу не менее 3 раз в неделю и почему регулярно нужно есть гречку. Покажу необычный рецепт гречки для завтрака, который помогает оздоровить организм, очистить от шлаков, токсинов, ускорить метаболизм.
Более того, гречка может помочь скинуть вес и очень прилично скинуть, многим женщинам будет полезно это узнать. Впервые о таком свойстве гречки я узнала от моей подруги, которая умудрилась за неделю похудеть на 5 килограмм. Я была в шоке от её результата и скорости похудения.

✅Гречку я рекомендую выбирать качественную, хорошую. Я свой выбор остановила на гречневой крупе “Макфа”. Особенно вкусной и полезной считается гречка, выросшая на щедрой земле Алтая. И в пачках MAKFA — именно отборная алтайская гречка.

📢 Рецепт такой: нужно взять гречку, смолоть в кофемолке (гречневая мука выйдет) и смешать с кефиром, дать настояться. Можно не перемалывать гречку, а просто залить её кипятком, она запарится и затем залить кефиром. Ещё гречневую муку тоже можно просто залить кипятком, а не кефиром.

🔥 Важно! Смысл в том, что польза будет тогда, когда мы берем свежую гречку и перемалываем. Никакая готовая гречневая мука не подойдет. И делать нужно каждый день свежую гречку. Нельзя перемолоть и неделю есть на завтрак.

✔ А можно использовать и зеленую гречку, у Макфы такая тоже есть. Зеленая гречка - это гречка, которую не подвергли термической обработке, то есть самая натуральная. И пользы будет ещё больше.

✔ Кефир усиливает действие гречки (можно взять ряженку). Совместно они дают большую пользу нашему организму, очищая его. Ещё такая “гречневая каша с кефиром” поможет удалить лишнюю воду из организма, уменьшить отеки и нормализовать артериальное давление.

✔ Гречка имеет невысокий гликемический индекс, особенно приготовленная вот в таком виде, я заметила, что при употреблении как минимум 3 раза в неделю на завтрак такой гречки, пища начала лучше усваиваться. Если есть проблемы, то можно и чаще употреблять на завтрак такую кашку. У меня был низкий гемоглобин, но благодаря в том числе и такой вот гречке, его удалось привести в норму.

✔ А можно просто раз в неделю устраивать себе разгрузочный день на кефире и гречке.Этот способ помогает сбросить до 2 кг всего лишь за 1 день, а также ускоренно вывести «мусор» из организма.

✔ Гречка содержит витамины А и группы В, омега-3, минералы (железо, йод, калий, магний, кальций и др.).
Моя подруга похудела на 5 кг, так как сидела на гречневой диете, но она ела почти одну гречку на протяжении недели. Я честно скажу, так не делала, я и так вешу 53 кг., мне не нужно худеть. Но при такой диете нужно очень много пить чистой воды.

✔ Гречневая крупа помогает повысить иммунитет, улучшить состояние кожи.
А ещё вот такая гречневая мука с кефиром поможет при проблемах с поджелудочной железой. Это старинный рецепт и его мало кто знает. Если вас мучает панкреатит, то можно помочь себе так: ⅓ стакана перемолотой гречки залить стаканом кефира и есть это на завтрак в течение 10 дней, затем перерыв на 10 дней и повторить. Так делать на протяжении 2-х месяцев. И забудете о панкреатите.

📢 А вот ещё 5 рецептов для здоровья:
✅ Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! youtu.be/gE6-54YzTA0
✅ Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! Подруги лопнут от зависти - youtu.be/e6mRI7iYnJQ
✅ КУРКУМА станет дефицитом, когда все узнают про ЭТОТ древний ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ и ИММУНИТЕТА - youtu.be/VJeFXBDWKmA
✅ Такая ЗАГОТОВКА из ИМБИРЯ должна быть в КАЖДОМ ДОМЕ ВСЮ ОСЕНЬ И ЗИМУ! Она творит ЧУДЕСА! - youtu.be/jAOVc2AfQ0o
✅ Пей ЭТО и твой иммунитет будет крепким! ЧУДО СРЕДСТВО! - youtu.be/aHMFM3S7-QU

Подпишитесь тут 👇, чтобы меня не потерять!
▶️ ЯндексДзен - zen.yandex.ru/kulinarniymix
▶️ Вконтакте - vk.com/kulinarniymix
▶️ Телеграм - t.me/kris_oli
▶️ Одноклассники - ok.ru/kulinarniymix
▶️ Rutube - rutube.ru/channel/23607466

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео ▶- youtube.com/c/kulinarniymix
Вы уже подписаны? ▶️ тогда включите колокольчик 🔔 чтобы получать оповещения о выходе новых видео-рецептов!
По сотрудничеству - kulinmix@gmail.com
Гречка - это чудо крупа! Надеюсь, теперь вы введете его в свой рацион. Я не эксперт, никого не призываю ни к каким действиям, думайте своей головой. Если есть сомнения, можно ли вам сырую гречку, проконсультируйтесь со специалистом.

#гречка #здоровье #какпохудеть #гречкаскефиром #какповыситьгемоглобин #какповыситьиммунитет #каквылечитьпанкреатит #кулинарныймикс #кристинаоловянникова #чисткаорганизмаотшлаков