Салат продлевающий жизнь!!! Моя бабушка готовила это до 90 лет!

Опубликовано 12 марта 2023, 7:15

Отблагодарить меня можно перейдя по этой ссылке:
youtube.com/channel/UCL2CdwOsP...
Или с помощью PayPal
paypal.com/donate/?hosted_butt...

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ И ШПИНАТА
КБЖУ НА 100 ГР :
69/1,6/32,3/47,4

НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Свекла отварная 2 шт (200 гр)
Свежие огурцы 2 шт (250 гр)
Лук репчатый ( у меня фиолетовый) 1 шт (120 гр)
Укроп свежий 20 гр
Свежие листья салата ( у меня шпинат) 80 гр

ДЛЯ ЗАПРАВКИ :
Растительное масло 2 ст.л (30 гр)
Горчица дижонская в зёрнах 1 ст.л
Соль 0,5 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Мёд 1 ч.л
Сок лимона 2 ст.л

САЛАТ СО СВЕКЛОЙ И КИВИ
КБЖУ НА 100 ГР :
74/1,3/4,5/7,2

НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Свекла отварная 2-3 шт (300 гр)
Лук зелёный 30 гр
Киви 3 шт (150-200 гр)
Стебли сельдерея 250 гр
Соль 0,5 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Растительное масло 2 ст.л (30 гр)

САЛАТ С СЫРОЙ СВЕКЛОЙ И КАПУСТОЙ БРОККОЛИ
КБЖУ НА 100 ГР :
68/1,9/3,5/7,5

НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Свекла сырая 2 шт (250 гр)
Капуста брокколи 200 гр
Петрушка свежая 20 гр
Чеснок 2 зубчика
Семечки ассорти 15-20 гр
Соль 0,5 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Сок лимона 2 ст.л
Растительное масло нерафинированное 2 ст.л

Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm

Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG

Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II