Ешь и Худей! БОЛЬШАЯ Подборка Десертов Без Сахара! Вкусно, Просто, Полезно!

Опубликовано 3 апреля 2023, 14:18

Подборка Десертов Без Сахара! Вкусно, Просто, Полезно!

Подробнее узнать об Аллюлозе и продукции FITKIT можно на официальном сайте - clck.ru/3434JV

№1 Банановые корзиночки с ореховой пастой

Ингредиенты на 4 корзиночки:

банан - 100-120 гр;
овсяные хлопья долгой варки - 50 гр;
арахисовая паста - 20 гр;
грецкий орех - 12-15 гр;

КБЖУ на 1 корзиночку 125/3,5/5,6/16

№2 Лаймовый кекс с маком

Ингредиенты:

масло сливочное - 40 гр;
сахарозаменитель Fitkit - 70 гр;
яйцо - 1 шт;
мука ( цз рисовая + кукурузная) - 50 гр;
разрыхлитель - 2 гр;
мак - 25 гр;
вода - 20 гр;
сок от лайма - 20-50 гр;

КБЖУ на 100 гр 308/6,9/23/16,6

№3 Творожное суфле

Ингредиенты на 6 порций

творог 5% - 400 гр;
яйцо - 3 шт;
сметана 15% - 2 ст ложки;
мука без горки - 2 ст ложки;
цедра лимона;
соль щепотка;
Сахарозаменитель Fitkit - 70 гр;

КБЖУ на 1 порцию 159/15,6/7,3/7

№4 Штрудель с яблоками и творогом

Ингредиенты:

лаваш - 150 гр;
творог 5% - 200 гр;
яблоки - 600 гр;
изюм - 30 гр;
гр орехи - 25 гр;
сахарозаменитель Fitkit - 2 ст ложки;
корица по вкусу
яйцо для промазки

КБЖУ на 100 гр 120/6/3,6/15,5

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G

********************************************************************