Энергетический Батончик из орехов и сухофруктов без сахара 🥜 Bar of nuts and dried fruits
1 286
4.2
БурМикс37.5 тыс
Следующее
235 дней – 8903:12Популярные
14.10.22 – 4093:47
16.08.22 – 7813:54Опубликовано 4 сентября 2023, 5:00
Энергетические батончики – сытный и полезный продукт для перекуса на работе или пополнения энергии на тренировке. Батончики компактны, долго не портятся, их удобно брать с собой. В этих батончиках нет ничего лишнего, только натуральные, полезные продукты.
Ингредиенты:
Чернослив - 100 г
Финики - 100 г
Курага - 100 г
Овсяные хлопья - 200 г
Грецкие орехи – 100 г
Семечки подсолнуха – 100 г
Кунжут - 50 г
Апельсиновый сок - 3 ст. ложки
Как готовить батончики.
Замочите сухофрукты на 10-15 минут в теплой воде и удалите косточки.
Пробейте в блендере по очереди: мягкие сухофрукты до однородной массы, затем овсянку до мелкой крошки и ореховую смесь до средней фракции.
Смешайте все ингредиенты, добавьте апельсиновый сок. Выложите массу на пергамент или противень, смазанный сливочным маслом, и сформируйте брикет толщиной не более 2 сантиметров. Разрежте на батончики.
Выпекайте в духовке, разогретой до 140 градусов, 20-30 минут (зависит от толщины батончиков).
Затем достаньте противень из духовки и дайте батончикам полностью остыть.
Всё! Полезные и вкусные батончики готовы!
Ингредиенты:
Чернослив - 100 г
Финики - 100 г
Курага - 100 г
Овсяные хлопья - 200 г
Грецкие орехи – 100 г
Семечки подсолнуха – 100 г
Кунжут - 50 г
Апельсиновый сок - 3 ст. ложки
Как готовить батончики.
Замочите сухофрукты на 10-15 минут в теплой воде и удалите косточки.
Пробейте в блендере по очереди: мягкие сухофрукты до однородной массы, затем овсянку до мелкой крошки и ореховую смесь до средней фракции.
Смешайте все ингредиенты, добавьте апельсиновый сок. Выложите массу на пергамент или противень, смазанный сливочным маслом, и сформируйте брикет толщиной не более 2 сантиметров. Разрежте на батончики.
Выпекайте в духовке, разогретой до 140 градусов, 20-30 минут (зависит от толщины батончиков).
Затем достаньте противень из духовки и дайте батончикам полностью остыть.
Всё! Полезные и вкусные батончики готовы!
Свежие видео
4 дня – 115 1409:58
4 дня – 3 4502:05
5 дней – 2893:24
Случайные видео
95 дней – 6224:44
187 дней – 10 74312:28
308 дней – 19 6540:42
26.12.22 – 123 9971:00
12.11.19 – 74 02025:32
20.04.18 – 849 8412:02
3 дня – 16 15511:43
3 дня – 3563:58
6 дней – 12 7992:22
6 дней – 8200:38
6 дней – 15 6570:59
7 часов – 13 9570:58
