Ешь и Худей463 тыс
Опубликовано 20 сентября 2023, 15:45
Дорогие мои, заканчивается набор на 29 поток марафона "Ешь и Худей"
Начинаем с 25 сентября 🚀
Длительность марафона 4 недели
Кто хочет сверкать на нг корпоративе и начать Новый год в новом теле - начинать нужно уже сейчас! 😃
На марафоне Вас ждёт:
✅ Вкусное и сытное меню на 4 недели 🥗
✅Книги с рецептами 📒
✅Много полезной информации по витаминам, минералам, БАДам 📝
✅Новые видео уроки от нашего психолога Антонины 👩🏫
✅Видео-тренировки от Екатерины 🩱
✅Наш дружный чат общения с куратором 💬
✅Я буду с Вами всегда на связи 🤙
✅ Контроль и поддержка ❤️
✅ Ценные призы для победителей 🎁
А самое главное - Вы получите результат о котором мечтали!
Мечты должны сбываться 💫
Стоимость участия 2500 рублей для новых участников.
Если Вы уже были у меня на марафонах - не забывайте воспользоваться скидочным промокодом, он у Вас в личном кабинете.
Жду всех желающих ощутить на себе действие полноценного и сбалансированного рациона. Так вкусно, Вы ещё не худели ☺️
Запись на сайте - stroineem.online
Мой Телеграм канал - t.me/eshihudei_official_channe...
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Запеканка с рыбой и брокколи
Ингредиенты на 3-4 порции:
филе форели - 300 гр;
брокколи - 400 гр;
яйцо - 3 шт;
молоко - 100 гр;
моцарелла - 100 гр;
КБЖУ на 100 гр 107/12,5/5,3/3
Курные рулетики со шпинатом и сливочным сыром
Ингредиенты на 4-5 порции:
филе куриной грудки - 1000 гр;
сливочный сыр - 200 гр;
шпинат - 80-100 гр;
соль, специи по вкусу
КБЖУ на 100 гр 143/22,7/5,4/1
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе куриной грудки - 600 гр;
бекон - 400 гр;
грибы - 250-300 гр;
сливочное масло для жарки - 5-10 гр;
соль, перец по вкусу
КБЖУ на 100 гр 280/24,3/20/0,5
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
********************************************************************
Начинаем с 25 сентября 🚀
Длительность марафона 4 недели
Кто хочет сверкать на нг корпоративе и начать Новый год в новом теле - начинать нужно уже сейчас! 😃
На марафоне Вас ждёт:
✅ Вкусное и сытное меню на 4 недели 🥗
✅Книги с рецептами 📒
✅Много полезной информации по витаминам, минералам, БАДам 📝
✅Новые видео уроки от нашего психолога Антонины 👩🏫
✅Видео-тренировки от Екатерины 🩱
✅Наш дружный чат общения с куратором 💬
✅Я буду с Вами всегда на связи 🤙
✅ Контроль и поддержка ❤️
✅ Ценные призы для победителей 🎁
А самое главное - Вы получите результат о котором мечтали!
Мечты должны сбываться 💫
Стоимость участия 2500 рублей для новых участников.
Если Вы уже были у меня на марафонах - не забывайте воспользоваться скидочным промокодом, он у Вас в личном кабинете.
Жду всех желающих ощутить на себе действие полноценного и сбалансированного рациона. Так вкусно, Вы ещё не худели ☺️
Запись на сайте - stroineem.online
Мой Телеграм канал - t.me/eshihudei_official_channe...
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Запеканка с рыбой и брокколи
Ингредиенты на 3-4 порции:
филе форели - 300 гр;
брокколи - 400 гр;
яйцо - 3 шт;
молоко - 100 гр;
моцарелла - 100 гр;
КБЖУ на 100 гр 107/12,5/5,3/3
Курные рулетики со шпинатом и сливочным сыром
Ингредиенты на 4-5 порции:
филе куриной грудки - 1000 гр;
сливочный сыр - 200 гр;
шпинат - 80-100 гр;
соль, специи по вкусу
КБЖУ на 100 гр 143/22,7/5,4/1
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе куриной грудки - 600 гр;
бекон - 400 гр;
грибы - 250-300 гр;
сливочное масло для жарки - 5-10 гр;
соль, перец по вкусу
КБЖУ на 100 гр 280/24,3/20/0,5
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
********************************************************************
Случайные видео
Из 3х ИНГРЕДИЕНТОВ! Когда уже совсем нет времени! Без выпечки! Рулет Вûche de Noël! Вкусно и просто!