🌿🤍Тыквенное Печенье 🍪🍵

Опубликовано 28 апреля 2024, 4:00

🌿🤍ТЫКВЕННОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🍪🍵
⠀
💡 В этом печенье (в 100 г) суточная норма Кремния, который важен для здоровья костей и суставов, а также отвечает за здоровье и красоту ногтей и волос💃


📋 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍪 300 г пюре из тыквы (автор сварила на пару и помяла вилкой)
🍪 120 г овсяной муки (смолоть овсянку долгой варки)
🍪 80 г хлопьев овсянки долгой варки
🍪 30 г манки (или рисовой муки)
🍪 2 больших банана (200 г примерно)
🍪 90 г изюма или другого сладкого сухофрукта
🍪 имбирь, корица по 1/2 чл
🍪 разрыхлитель 1 ч л
🍪 тыквенные семечки для украшения

⠀
⠀
👩🏼‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1️⃣ Тыкву помять вилкой, банан тоже. В это пюре отправить муку, овсянку, манку, специи, разрыхлитель. Перемешать до однородности. Всыпать изюм, еще раз перемешать.

⠀
2️⃣ Застелить пергаментом противень, выложить ложкой печенье той формы, которая вам нравится.

⠀
3️⃣ Выпекать при 170 градусах около 30 минут.

⠀
4️⃣ Дайте печенью полностью остыть.

⠀
🍃🤍ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ!🍵
🍃🌸🍃
⠀
⠀

⠀
#veganfood #рецепты #веган #вегетарианец #vegan #veganrecipes #vegeterian #веганскаяеда #веганскиерецепты #веганство #веганрецепты #веганскиесладости #повегану #кунжутноепеченье #веганскоепеченье #постноепеченье #печеньеповегану #тыквенноепеченье