✨🤎Шоколадный Баунти-Пудинг 🍨 Без Сахара И Молочки🔥

Опубликовано 30 апреля 2024, 4:00

✨🤎ШОКОЛАДНЫЙ БАУНТИ-ПУДИНГ 🍨 без сахара и молочки🔥

Семена Чиа - это настоящий чемпион по количеству Омега -3, Кальция, Фосфора, Меди, Селена🏆

За счёт обилия полезных жиров и клетчатки, такой пудинг не вызывает резких скачков сахара и надолго насыщает👍

И очень скоро вся эта польза отразится на вашем здоровье, коже, фигуре, волосах💃

✨и н г р е д и е н т ы :

▪️банан спелый 2 шт
▪️авокадо спелый 1 шт
▪️какао без добавок 2 ст л с небольшой горкой
▪️чиа 3-5 ст л ( в зависимости от желаемой консистенции)
▪️корица по желанию
▪️кокосовая стружка/чипсы для украшения
▪️ягоды/фрукты для укарашения

‼️ Банан и авокадо должны быть очень спелыми, это очень влияет на вкус.
⠀ ⠀

⠀⠀
✨п р и г о т о в л е н и е:

🤎1. Измельчаем до состояния крема бананы, авокадо и какао (кстати, на этом этапе можно использовать этот вкуснейший крем по назначению 😁🤤)

⠀
🤎2. Добавляем чиа, тщательно перемешиваем и оставляем на 10 мин набухнуть. Можно подавать.

⠀
✨ Перед подачей украшаем ягодами/стружкой/чипсами 🥥
⠀

🌿п р и я т н о г о а п п е т и т а🌿
• • •⠀
⠀
• • •
✨💜 С любовью

#veganfood #веган #серецепт #vegan #veganrecipes #vegeterianfood #vegeterian #веганскаяеда #веганскиерецепты #веганство #сладкоежка #сладости #ппдесерт #ппсладости #vegandesert #веганрецепты #нутелларецепт #веганскиесладости #повегану #постнаянутелла #vegandessert #десертбезвыпечки #сладостибезвыпечки #веганскийдесерт #веганскийзавтрак #чиапудинг #chia