Частая проблема со сном, почему так?

Опубликовано 4 сентября 2024, 7:02

Практически все решения вашей жизни зависят от химических веществ- нейромедиаторов.
Съедите вы вредный тортик или предпочтете горсть ягод.
Устроите ли скандал или просто догворитесь.
Будете листать ленту телефона до полуночи или пойдете спать в 10.
Возьметесь за новую работу, успеете в срок сдать отчет, не пригорит ли у вас каша- везде нейромедиаторы включены в работу.
Будет много глутамата - и вы получите нервное возбуждение: ни нормального сна, ни нормальной жизни вам не видать.
Будет много ГАМК- вы будете подтормаживать, долго думать и редко решаться на что-то.
Во всем должен быть баланс. И его вам обеспечит ваш кишечник с его микробиотой! Никакие БАДы не проделают ту огромную, даже колоссальную работу, что делают для вас полезные микробы. Берегите их, хольте и лелейте для собственного здоровья!
Присоединяйтесь к нашему курсу по работе с кишечником, который начнется 9 сентября.
Вы узнаете о правильном питании, способах восстановления микробиома, эффективных методах улучшения пищеварения и иммунитета.
Программа курса и ссылка на оплату доступны: project6533690.tilda.ws
Заботьтесь о своем кишечнике, и он скажет вам спасибо!

Больше подробностей в наших соцсетях:
➤ Другая Кухня группа ВКонтакте vk.com/another_kitchen

➤Телеграм канал Другой Кухни 👉 t.me/drugaya_kuhnya

➤Группа Другой Кухни в Одноклассниках ok.ru/drugaya.kuhnya

➤Другая Кухня в Дзене zen.yandex.ru/drugaya_kuhnya

➤ Другая Кухня на Rutube rutube.ru/channel/1872367