🧡 Напиток из кураги: рецепт за 15 мин | Витамины, 24 ккал, вкус как сок с мякотью

Опубликовано 2 апреля 2026, 18:06

С приходом весны, когда свежие сезонные плоды ещё недоступны, поддержать иммунитет и восполнить дефицит микроэлементов поможет насыщенный напиток из кураги, по вкусу и консистенции близкий к абрикосовому соку с мякотью, но превосходящий его по питательной плотности. Этот домашний продукт не просто выглядит аппетитно и дарит заряд позитива своим тёплым оранжевым оттенком, но и служит природным источником калия, пищевых волокон, каротина, меди и железа, концентрация которых в сушёных плодах значительно выше, чем в переработанных магазинных напитках. Тем не менее, относиться к нему стоит как к функциональной добавке, а не к средству для утоления жажды: из-за высокой калорийности и насыщенной нутриентной базы его рекомендуется пить небольшими порциями в рамках сбалансированного рациона, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на ЖКТ и получить исключительно оздоровительный эффект.

ПРОДУКТЫ
Курага - 80 г
Вода - 800 мл
Мёд - 1 ч.л. (по желанию)

📌 Рецепт с пошаговыми фото
iamcook.ru/showrecipe/42453

✅ Безалкогольные напитки (1020 рецептов)
iamcook.ru/showsubsection/beza...

✅ Что можно приготовить с курагой (130 рецептов)
iamcook.ru/ingredients/dried-a...

👩🏻‍🍳 Автор рецепта - Сибирячка
iamcook.ru/user/155464337

🔸 Ждем Вас в нашем кулинарном сообществе на сайте. Добавляйте в книгу рецептов или планнер на сайте, чтобы не забыть приготовить. Делитесь кулинарным опытом и фотоотчетами по рецептам.

------
#напитки
#курага