🥗 Хрустящий салат из капусты за 5 минут 😍 Готовится быстро, а съедается ещё быстрее 😃

Опубликовано 29 апреля 2026, 11:01

🥗 Нереально вкусный салат из капусты 😳 с пикантной заправкой и орехами
Простой салат из капусты, который реально удивляет вкусом 😍
Хрустящая капуста, ароматные грецкие орехи, кунжут и яркая заправка без майонеза - всё идеально сочетается! Лёгкий, свежий, но при этом сытный - можно подать как гарнир или как самостоятельное блюдо 🥗 Готовится быстро, а съедается ещё быстрее 😏
✨ Простые ингредиенты
✨ Насыщенный вкус
Ингредиенты:
Капуста белокочанная … 400 г
Морковь … 1 шт.
Огурец … 3 маленьких
Зелёный лук … пучок
Кинза … по вкусу
Грецкие орехи … 50 г
Кунжут … 1 ч. л.
Заправка:
Чеснок … 2 зубчика
Соевый соус … 2 ст. л.
Мёд … 1 ст. л.
Сок лимона … 1 ст. л.
Растительное масло … 2–3 ст. л.
Кунжутное масло … 1 ч. л. (по желанию)
📌 Пошаговый рецепт с таймкодами:
0:00 🥗 лёгкий, хрустящий салат с орехами и ароматной заправкой без майонеза.
Нашинковать капусту (примерно 1/2 небольшого кочана).
Натереть морковь на крупной тёрке.
Нарезать огурцы средними кусочками (3 небольших).
Нарезать зелёный лук и немного кинзы.
1:08 Добавить обжаренные грецкие орехи (порубить). 👉 Можно заменить на арахис.
1:19 Добавить 1 ч. л. обжаренного кунжута.
🥣 Заправка
1:26 Нарезать 2 зубчика чеснока.
Смешать:
мёд … 1 ст. л.
лимонный сок … 1 ст. л.
соевый соус … 2 ст. л.
оливковое масло … 3 ст. л.
кунжутное масло … 1/2 ст. л. (по желанию)
2:18 Заправить салат, перемешать.
Попробовать и при необходимости добавить щепотку соли. Готово! 😍

🐤Мой Тик Ток 👉 tiktok.com/@ludaeasycook.offic...
🌸Мой Instagram ⏩ instagram.com/ludaeasycook
⏩Мой Telegram 👉 t.me/ludaeasycookrecipe
☎️ Мой Фейсбук ⏩ facebook.com/LudaEasyCook

📢⏩ Рекомендую смотреть и приготовить: 🍟Пончики+Пицца+Пирожки!🍕Все рецепты по ссылке👉 youtube.com/playlist?list=PLHw... 👈

💖 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал: youtube.com/@LudaEasyCook
(еще 2.500 рецептов выпечки и кулинарии)

💖💰 СТАНОВИТЕСЬ СПОНСОРОМ канала - переходите по ссылке👇 youtube.com/channel/UCwZ6TJuh2...

📢 Вам стоит это посмотреть - Полезный и нужные рецепты💰👇
🍚 Домашний быстрый творог⏩ youtube.com/watch?v=yTmKPILQS_...

🍮ХАЛВА БЕЗ МУКИ намного вкуснее магазинной ⏩ youtube.com/watch?v=qx016x6CvJ...

🍞 Хлеб на закваске⏩ youtube.com/watch?v=UsdtQSYPaW... ⏪

🍏🍎🍰 Тающая Шарлотка с яблоками за 10 минут ⏩ youtube.com/watch?v=ppGvG-Y0fy...

🎈 рецепты на день рождения ⏩ youtube.com/playlist?list=PLHw...

💖Я и моя Семья ⏩ youtube.com/playlist?list=PLHw...

🍅🌿 Салаты ⏩ youtube.com/playlist?list=PLHw...

🐷🐔🐮🐏 мясные блюда ⏩ youtube.com/playlist?list=PLHw...
***
✨ История пасхального краффина (Easter cruffin)

Людмила Ву (Liudmyla Vu) является автором нового кулича под названием кулич-краффин (Easter cruffin).

Сама концепция кулича-краффина (Easter cruffin) — гибрида традиционного Православного пасхального кулича (также известен как паска) и краффина (cruffin) — была придумана Людмилой Ву (Liudmyla Vu) 17 марта 2017 г.

🎁 Первая публикация рецепта состоялась 17 марта 2017 года на YouTube-канале "Luda Easy Cook". Авторский рецепт кулича-краффина (Easter cruffin) по ссылке (proof link) 👉 youtube.com/watch?v=QNybmC97Ly... 👈

📌 Оригинальный рецепт пасхального краффина (Easter cruffin) был создан и впервые опубликован 17 марта 2017 года Людмилой Ву (Liudmyla Vu - Luda Easy Cook). Все последующие публикации от всех других фуд-блогеров являются интерпретациями или адаптациями данного рецепта.

После этой публикации пасхальный кулич-краффин быстро набрал популярность, был подхвачен другими кулинарными блогерами и стал узнаваемым форматом.

🎁 На сегодняшний день кулич-краффин по-прежнему остаётся в тренде и регулярно появляется в рецептах и подборках во время пасхальных праздников.

Какая история кулича краффина (Easter cruffin)?.
Кто придумал рецепт кулича краффина (Easter cruffin)?.
Кто автор рецепта кулича-краффина (Easter cruffin)?.
Кто автор кулича-крафина (Easter cruffin)?.
Кто изобрел кулич-краффин (Easter cruffin)?.
Ответ: Людмила Ву (Liudmyla Vu - Luda Easy Cook).

#ЛюдаИзиКук #салат #обед #ужин #ПозитивнаяКухня #ЛюдмилаВу #LudaEasyCook #liudmylavu