ВЕЧЕРНИЙ гарнир без лишних калорий ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!
88 409
6.7
Кухарим489 тыс
Следующее
03.04.17 – 154 0806:48Популярные
06.02.20 – 83 2685:07
04.02.19 – 55 1616:10Опубликовано 30 марта 2017, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт вечернего гарнира для худеющих без лишних калорий! Это блюдо отлично подойдет для позднего приема пиши и великолепно сочетается как с мясом так и с рыбой.
Для приготовления надо взять:
- Любимые замороженные овощи или грибы. Хорошо подойдет стручковая зеленая фасоль, морковь, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и другие!
- Для вкуса возьмем немного сметаны, соевый соус и молотый перец.
Овощи вываливаем на разогретую сковородку и обжариваем 5 минут. Далее накрываем крышкой и тушим на среднем огне минут 10. Теперь остается только добавить немного сметаны, соевого соуса, молотого перца - всё хорошенько перемешать и дать настояться под крышкой еще пару минут.
Всего на одну сковороду придётся примерно 5 грамм жиров из сметаны, а также немного углеводов и клетчатки из овощей.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для приготовления надо взять:
- Любимые замороженные овощи или грибы. Хорошо подойдет стручковая зеленая фасоль, морковь, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и другие!
- Для вкуса возьмем немного сметаны, соевый соус и молотый перец.
Овощи вываливаем на разогретую сковородку и обжариваем 5 минут. Далее накрываем крышкой и тушим на среднем огне минут 10. Теперь остается только добавить немного сметаны, соевого соуса, молотого перца - всё хорошенько перемешать и дать настояться под крышкой еще пару минут.
Всего на одну сковороду придётся примерно 5 грамм жиров из сметаны, а также немного углеводов и клетчатки из овощей.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
23 часа – 6 46817:26
1 день – 5170:24
2 дня – 51311:47
3 дня – 77 6751:50:23
3 дня – 28 4330:35Случайные видео
54 дня – 80 07112:27
348 дней – 7 21711:39
07.05.23 – 6 3930:16
19.08.22 – 634 48124:08
29.07.21 – 15 57514:10
20.06.13 – 88 7092:25
4 дня – 5650:13
10 дней – 17 15214:24
10 дней – 21 4218:50
11 дней – 17 4258:48
13 дней – 46 29129:13
