Тренировка интервальная 20мин

Опубликовано 7 апреля 2017, 16:48

Всю жизнь мне было комфортнее заниматься по вечерам.. сейчас все с точностью до наоборот) утром потренил и весь день ходишь довольный) раньше после дневных тренировок я почему-то всегда хотела спать)) видать слишком перенапрягалась)))

Сейчас мне заниматься гораздо комфортнее, так как цель изменилась. Раньше мне хотелось исключительно красивого рельефа, ради которого я была готова убиваться в тренажерке. Сейчас цель - здоровье и выносливость. Но не через убивание коленей в хлам (это одна из причин, почему мне не интересны все эти «бешеные сушки»), а в постепенном увеличении нагрузки, в своем темпе. У меня нету цели сделать себе кубики на животе и бицуху (хотя не отказалась бы, хехе). Я просто хочу регулярно гонять лимфу и вернуть себе былую выносливость:) и за эти пару недель регулярных занятий я уже чувствую прогресс! Не внешний, а именно по выносливости. Если не брошу занятия, то, думаю, и внешний результат появится:)

А вы зачем занимаетесь физкультурой?