Лобио по-домашнему. Простые рецепты от wowfood.club

Опубликовано 14 июля 2016, 12:30

Рецепт лобио по-домашнему максимально упрощен и адаптирован без потери вкуса и аромата этого сытного восточного блюда. Главная особенность - молодая фасоль, выбирайте стручки более круглые, так как плоские уже могут быть жесткими. Обязательно очищайте фасоль, удаляйте жилку (она не прожуется).

Ингредиенты:

Стручковая фасоль – 1 кг
Лук - 2 шт.
Чеснок - 1 гол.
Петрушка - 1 пуч.
Базилик - 1 пуч.
Томатный соус (или паста) - 3 ст.л. (развести водой)
Хмели-сунели - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Энергетическая ценность
Белки, г: 23,1
Жиры, г: 0,49
Углеводы, г: 3,9
Калории 25,7 Ккал

Лучшие рецепты ищите на wowfood.club
Мы в Instagramm - instagram.com/wowfood.club
Мы в Pinterest - pinterest.com/irinawowfood
Мы в Twitter - twitter.com/wowfoodclub
Мы в Facebook - facebook.com/wowfood.club
Мы в Google+ - plus.google.com/+WowfoodClub
Мы Вконтакте - vk.com/wowfoodclub

Композицию "Peaceful" от Anystylex к этому видео мы купили здесь: audiojungle.net/item/peaceful/...