Омлет В Лаваше - Твой Сытный Завтрак!
191 996
8.1
Кухарим488 тыс
Следующее
25.05.17 – 63 8815:22Популярные
01.02.21 – 25 6814:59
21.09.20 – 19 4906:44Опубликовано 22 мая 2017, 14:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить очень сытный завтрак, а именно омлет в лаваше!
Для этого рецепта возьмем:
- Лист лаваша или тортильи: 40 гр
- 2 яйца
- Немного молока
- Тертый сыр: 100 гр
- Соль и перец
Яйца вместе с небольшим количеством молока взбиваем венчиком, сюда же добавляем соль и перец. Разогреваем сковороду до среднего огня и выливаем яичную смесь. Жарим примерно 1 минуту, после чего высыпаем половину сыра и накрываем омлет лавашом. Жарим его еще пару минут, после чего переворачиваем. Высыпаем остатки сыра, складываем омлет пополам и обжариваем по минуте с каждой стороны.
Всего в таком омлете в лаваше будет содержаться примерно 40 грамм белка, 35 грамм жиров и 20 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для этого рецепта возьмем:
- Лист лаваша или тортильи: 40 гр
- 2 яйца
- Немного молока
- Тертый сыр: 100 гр
- Соль и перец
Яйца вместе с небольшим количеством молока взбиваем венчиком, сюда же добавляем соль и перец. Разогреваем сковороду до среднего огня и выливаем яичную смесь. Жарим примерно 1 минуту, после чего высыпаем половину сыра и накрываем омлет лавашом. Жарим его еще пару минут, после чего переворачиваем. Высыпаем остатки сыра, складываем омлет пополам и обжариваем по минуте с каждой стороны.
Всего в таком омлете в лаваше будет содержаться примерно 40 грамм белка, 35 грамм жиров и 20 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
2 дня – 341 0510:52
Случайные видео
78 дней – 45 43429:41
149 дней – 10 3393:39
265 дней – 753 2489:37
285 дней – 101 84312:09
01.04.21 – 7 2593:17
15.05.13 – 4 0872:04
2 дня – 51 6804:43
2 дня – 3 79727:09
3 дня – 2 23912:56
3 дня – 183 71051:22
3 дня – 10 7702:47
3 дня – 5 6564:15:28
1 день – 5970:59