Омлет В Лаваше - Твой Сытный Завтрак!
195 315
8.2
Кухарим489 тыс
Следующее
25.05.17 – 64 1835:22Популярные
08.04.21 – 36 4466:44
07.11.19 – 131 2345:39Опубликовано 22 мая 2017, 14:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить очень сытный завтрак, а именно омлет в лаваше!
Для этого рецепта возьмем:
- Лист лаваша или тортильи: 40 гр
- 2 яйца
- Немного молока
- Тертый сыр: 100 гр
- Соль и перец
Яйца вместе с небольшим количеством молока взбиваем венчиком, сюда же добавляем соль и перец. Разогреваем сковороду до среднего огня и выливаем яичную смесь. Жарим примерно 1 минуту, после чего высыпаем половину сыра и накрываем омлет лавашом. Жарим его еще пару минут, после чего переворачиваем. Высыпаем остатки сыра, складываем омлет пополам и обжариваем по минуте с каждой стороны.
Всего в таком омлете в лаваше будет содержаться примерно 40 грамм белка, 35 грамм жиров и 20 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Для этого рецепта возьмем:
- Лист лаваша или тортильи: 40 гр
- 2 яйца
- Немного молока
- Тертый сыр: 100 гр
- Соль и перец
Яйца вместе с небольшим количеством молока взбиваем венчиком, сюда же добавляем соль и перец. Разогреваем сковороду до среднего огня и выливаем яичную смесь. Жарим примерно 1 минуту, после чего высыпаем половину сыра и накрываем омлет лавашом. Жарим его еще пару минут, после чего переворачиваем. Высыпаем остатки сыра, складываем омлет пополам и обжариваем по минуте с каждой стороны.
Всего в таком омлете в лаваше будет содержаться примерно 40 грамм белка, 35 грамм жиров и 20 грамм углеводов.
Моя группа ВК: vk.com/kuharims
Мой Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
1 день – 9700:41
2 дня – 6 14157:04
3 дня – 23 57812:24
3 дня – 4 5220:59
4 дня – 4 8871:10Случайные видео
20 дней – 6184:38
34 дня – 4 36715:45
47 дней – 34 3031:38:21
07.07.23 – 2421:14
29.04.23 – 2 1304:00
2 дня – 5 2403:14
3 дня – 58 39013:34
4 дня – 3 6058:13
4 дня – 2 80126:30
4 дня – 4460:59
5 дней – 8782:34
5 дней – 5 83514:02
1 день – 1 3147:06